Welche Nüsse sind gut gegen Bluthochdruck?
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Bluthochdruck natürlich senken: Walnüsse: Können stressbedingten Blutdruck reduzieren. Nüsse allgemein: Integrieren Sie Nüsse in Ihre Ernährung. Stress reduzieren: Abbau von Anspannung wirkt sich positiv auf den Blutdruck aus.
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Bluthochdruck senken mit Nüssen? Welche Sorten helfen?
Nüsse gegen Bluthochdruck? Klar, probiere ich!
Manchmal, wenn der Stress zu groß wird – September letzten Jahres, nach dem Umzug (kostete mich 2000 Euro!), war mein Blutdruck echt hoch. Arztbesuch!
Dann aß ich mehr Nüsse. Walnüsse, hauptsächlich. Eine Handvoll am Tag, so ungefähr.
Merklich besser. Kein Wundermittel, aber fühlte mich entspannter. Mein Blutdruck sank auch langsam.
Cashewnüsse mag ich auch, aber Walnüsse scheinen mir intensiver zu wirken. Keine Garantie, versteht sich. Jeder Körper reagiert anders.
Fazit: Versuch macht klug. Weniger Stress ist sowieso wichtig. Nüsse ergänzen das gut.
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