Welche Nahrungsmittel übersäuern den Körper auf Dauer?

Welche Lebensmittel führen langfristig zu einer Übersäuerung des Körpers?

Okay, lass uns das mal angehen, ganz locker und aus meiner Sicht:

Welche Lebensmittel langfristig zu Übersäuerung führen?

Fleisch, Kaffee, Nikotin – das sind die Übeltäter, stimmt schon. Aber da steckt mehr dahinter.

Ich hab's am eigenen Leib erfahren, echt jetzt. Jahrelang hab ich gedacht, "Eiweiß ist super, viel Fleisch muss her!". Dann kam die Quittung: Müdigkeit, Gelenkschmerzen, einfach scheiße gefühlt (sorry, aber is' so).

Kaffee war auch so ein Ding. Morgens ohne? Katastrophe! Aber dann hab ich gemerkt, der pusht mich zwar kurz, aber danach...naja, ihr kennt das.

Und Nikotin? Brauchen wir gar nicht drüber reden, oder? Komplett Gift für den Körper, nicht nur wegen der Übersäuerung.

Klar, ne basische Ernährung ist wichtig. Aber erstmal die Säurebomben weglassen! Eier und Quark in Massen sind auch nicht das Wahre, hab ich gelernt.

Ich hab dann angefangen, mehr Gemüse, Obst, Kräuter zu essen. Und siehe da: Die Müdigkeit wurde besser, die Gelenke haben nicht mehr so gejammert. Ist kein Hexenwerk, aber man muss es halt WOLLEN.