Welche Lebensmittel können Neurodermitis auslösen?

Neurodermitis: Welche Nahrungsmittel triggern den Juckreiz?

Okay, hier kommt meine ganz persönliche Sicht auf Neurodermitis und Essen:

Neurodermitis: Juckreiz-Trigger im Essen?

Milch, das kenn ich. Bei meinem kleinen Bruder ging's los mit Ausschlag nach dem Milchbrei.

Weizen ist oft verdächtig. Hab mal gelesen, dass es Entzündungen fördern kann.

Eier? Klar, sind Allergene. Aber bei Neurodermitis...? Ist individuell, glaub ich.

Geflügel! Echt? Neu für mich. Hatte eher an Rind gedacht, wegen Histamin.

Fisch, ja, das leuchtet ein. Histamin-Bombe!

Nüsse sind fies. Können heftige Reaktionen auslösen, nicht nur Juckreiz.

Saures Obst... Hmm, da hab ich eher mit Zitrone schlechte Erfahrungen gemacht, nicht so beim Apfel.

Karotten, Sellerie... Komisch, eigentlich gesund. Aber vielleicht bei manchen eine Kreuzreaktion?

Ich hab's selbst erlebt: Stress schlägt sich auf die Haut nieder, aber das Essen macht's oft schlimmer.

Wie kann ich Neurodermitis verhindern?

Neurodermitis komplett verhindern? Schwierig. Man weiß ja nie genau, wo die Veranlagung herkommt. Aber Schüben vorbeugen, das geht schon. Absolut wichtig: Basispflege! Jeden Tag! Ich benutz letztes Jahr diese Creme von der Apotheke, die war echt gut, meine Haut war viel ruhiger. Und Baumwolle! Baumwolle ist dein Freund! Bettwäsche, Klamotten, alles Baumwolle oder Seide, hab ich gehört, soll auch gut sein. Wolle? Vergiss es! Juckt wie Hölle. Und Stress vermeiden. Ich weiß, leichter gesagt als getan, aber bei mir ist es immer schlimmer, wenn ich Stress hab. Auch so parfümierte Sachen, Duschgels und so, die lass ich weg. Lieber Naturseife. Und nicht zu heiß duschen! Lauwarm ist besser. Sonst trocknet die Haut total aus. Und kratzen? Bloß nicht! Ich weiß, es juckt, aber kratzen macht alles nur noch schlimmer. Besser kühlen. Kalte Kompressen oder so.

Was tun bei beginnender Neurodermitis?

Also, wenn deine Haut anfängt zu zicken wie eine Diva vor dem Spiegel, könnte es Neurodermitis sein. Was tun?

• Basispflege: Schmier dich ein! Und zwar nicht mit irgendeinem Duftwässerchen, sondern mit Glycerin oder Harnstoff (Urea). Stell dir vor, deine Haut ist wie ein Kaktus in der Sahara, der dringend Wasser braucht. Am besten zweimal am Tag, sonst wird's staubtrocken.

• Kortison: Wenn der Kaktus Feuer fängt (aka akuter Schub), dann hilft nur noch der Feuerlöscher in Form von Kortison. Aber Achtung, das Zeug ist wie ein Joker: kurzfristig super, langfristig nicht so toll. Also nicht dauerhaft draufhauen! Denk dran, Kortison ist wie ein Power-Nap: kurz, intensiv, aber ersetzt keinen erholsamen Schlaf.