Welche Getränke sind gut für die Nieren?
Also, wenns um die Nieren geht, ist mein Credo: viel trinken! Am besten Wasser, das spült alles schön durch. Aber auch ungesüßte Tees, besonders die für Nieren und Blase, sind super. Und verdünnte Säfte? Klar, solange es nicht zu süß ist. Gemüse und Obst sind sowieso Pflicht, am liebsten die Fünfer-Regel einhalten, das ist ein guter Richtwert. So bleiben die Nieren fit und ich auch!
Nieren, ja die Nieren… Man macht sich ja oft erst Gedanken, wenn was nicht stimmt, oder? Also ich versuch da echt, vorausschauend zu sein. Viel trinken ist das A und O, hab ich mir sagen lassen. Wasser, Wasser, Wasser. Ich mein, ehrlich, manchmal vergess ich’s total, aber dann zwinge ich mich regelrecht. Stell mir immer vor, wie das alles so durchgespült wird, haha! Klingt vielleicht komisch, aber hilft mir.
Ungesüßte Tees find ich auch gut. Besonders diese Nieren- und Blasentees, die riechen zwar manchmal… naja, sagen wir mal speziell. Aber man gewöhnt sich dran. Und gut sollen sie ja sein! Hab da mal von einer Freundin gehört, deren Oma schwört da drauf. Die ist 90 und topfit! Zufall? Wer weiß…
Verdünnte Säfte gehen auch, denk ich. Aber bitte nicht diese Zuckerbomben! Da schüttelt’s mich. Lieber ein bisschen Apfelsaft mit viel Wasser, oder? So ein Schorle halt.
Obst und Gemüse… Puh, die Fünfer-Regel, ne? Manchmal schaff ich’s, manchmal nicht. Gestern zum Beispiel: ein Apfel, ne Banane, bisschen Salat… zählt der Ketchup auf dem Burger als Gemüse? Scherz! Ich weiß, ich muss mich da mehr anstrengen. Aber hey, niemand ist perfekt, oder?
Ich hab mal gelesen, dass so um die 80% der Menschen zu wenig trinken. Krass, oder? Da gehöre ich hoffentlich nicht dazu. Man will ja schließlich seine Nieren gesund halten. Die sind ja schließlich… ähm… wichtig! Für was genau nochmal? Okay, das google ich später. Auf jeden Fall will ich keine Probleme damit. Also, Prost auf’s Wasser!
#Gute Getränke#Nieren Gesundheit#Nierendiät