Was trinken bei Alkoholunverträglichkeit?

Alkoholunverträglichkeit: Genuss ohne Reue – So löschen Sie Ihren Durst

Ein gemütlicher Abend mit Freunden, ein romantisches Dinner oder die Feier eines besonderen Anlasses – Alkohol gehört für viele dazu. Doch was, wenn der Körper Alkohol nicht verträgt? Muss man dann auf gesellige Runden verzichten oder sich mit langweiligen Softdrinks begnügen? Keineswegs! Die Auswahl an alkoholfreien Getränken ist mittlerweile riesig und bietet für jeden Geschmack das Richtige. Mit ein wenig Kreativität lässt sich jeder Anlass auch ohne Alkohol genussvoll gestalten.

Was tun bei Alkoholunverträglichkeit? Die besten Alternativen:

Alkoholunverträglichkeit äußert sich unterschiedlich. Von leichten Rötungen und Kopfschmerzen bis hin zu schwerwiegenderen Symptomen ist alles möglich. Deshalb ist es wichtig, bei bekannter Unverträglichkeit komplett auf Alkohol zu verzichten. Zum Glück gibt es zahlreiche schmackhafte Alternativen:

• Mocktails: Die Stars der alkoholfreien Bar: Immer mehr Bars und Restaurants bieten mittlerweile anspruchsvolle, alkoholfreie Cocktails, sogenannte Mocktails, an. Diese überzeugen mit frischen Zutaten, raffinierten Kombinationen und einer ansprechenden Optik. Von fruchtig-süß bis herb-würzig ist für jeden Geschmack etwas dabei. Fragen Sie nach der alkoholfreien Cocktailkarte oder lassen Sie sich vom Barkeeper überraschen.

• Selber mixen – Kreativität kennt keine Grenzen: Auch zu Hause lassen sich im Handumdrehen leckere alkoholfreie Drinks zaubern. Experimentieren Sie mit verschiedenen Säften, Sirups, Kräutern und Gewürzen. Frische Früchte, Gurkenscheiben oder Minze verleihen dem Getränk eine besondere Note. Auch alkoholfreie Sektalternativen, angereichert mit Fruchtsäften oder Beeren, sorgen für prickelnde Momente.

• Die Klassiker neu entdeckt: Schorlen und Saftspritz: Ein erfrischender Klassiker, der nie aus der Mode kommt, ist die Schorle. Ob Apfelschorle, Johannisbeerschorle oder eine exotische Variante mit Mango oder Maracuja – Schorlen sind leicht, bekömmlich und löschen den Durst. Auch Saftspritzer mit Mineralwasser bieten eine spritzige Erfrischung.

• Wasser – der Quell des Lebens: Gerade bei einer Alkoholunverträglichkeit ist es wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Wasser ist die beste Wahl und kann mit einem Spritzer Zitrone oder Limette verfeinert werden.

• Heißgetränke – wohltuend und aromatisch: Auch im Winter muss man bei Alkoholunverträglichkeit nicht auf Genuss verzichten. Heißgetränke wie Kräutertees, Früchtetees oder heiße Schokolade bieten eine wohlige Wärme und ein intensives Geschmackserlebnis.

Genuss ohne Reue:

Mit der richtigen Auswahl an alkoholfreien Getränken steht einem entspannten und genussvollen Abend nichts im Wege. Informieren Sie sich vorab über das Angebot in Restaurants und Bars oder werden Sie selbst kreativ und mixen Sie Ihre eigenen Lieblingsdrinks. So können Sie jeden Anlass in vollen Zügen genießen – ganz ohne Alkohol und die damit verbundenen unangenehmen Folgen.