Was passiert, wenn man zu viel Fruchtzucker isst?

Also, ich sag’s euch, zu viel Fruchtzucker… puh! Ist echt nicht ohne. Ich hab’ da so meine Erfahrungen gemacht. Nicht, dass ich jetzt kiloweise Trauben in mich reinstopfe, aber mal ehrlich – wer achtet schon wirklich auf den versteckten Zucker in Säften und Smoothies? Ich jedenfalls nicht immer, muss ich zugeben. Und dann wundert man sich, warum die Hose plötzlich kneift. Meine Leber, armes Ding, die kann ja auch nicht zaubern! Die muss den ganzen Fruchtzucker irgendwie verarbeiten, und wenn’s zu viel ist, wird der einfach in Fett umgewandelt. Hallo?! Wo soll das denn hinführen? Fettleber… Bäh! Das will doch keiner.

Ich hab mal gelesen, dass… warte mal… ich glaube, es waren so um die… ach, egal, auf jeden Fall eine ganze Menge Studien zeigen, dass zu viel Fruchtzucker echt ungesund ist. Nicht nur die Leber leidet, sondern auch die Blutfettwerte gehen in den Keller – äh, ich meine natürlich nach oben! Und wer will schon hohe Blutfettwerte? Keiner! Ich meine, hallo? Das ist doch der direkte Weg zu… naja, ihr wisst schon. Den ganzen Krankheiten, die keiner haben will.

Ich erinnere mich da an einen Urlaub… Alles inklusive, Cocktails ohne Ende… Süüüß! Aber danach fühlte ich mich… naja, sagen wir mal, nicht so toll. Schlapp, irgendwie aufgebläht… Vermutlich der ganze Fruchtzucker. Seitdem bin ich etwas vorsichtiger geworden. Nicht, dass ich jetzt komplett auf Obst verzichte, um Gottes Willen! Aber ich achte mehr drauf, nicht zu übertreiben. Ein Apfel ist okay, aber ein Liter Apfelsaft? Eher nicht. Man muss ja nicht gleich zum Gesundheitsapostel werden, aber ein bisschen Vernunft schadet ja nie, oder? Was meint ihr?