Was passiert, wenn man kein Fleisch mehr zu sich nimmt?

Was passiert bei einer fleischlosen Ernährung?

Okay, lass mich dir erzählen, was ich so über fleischlose Ernährung denke. Echt mal, ist doch interessant, oder?

Was passiert bei ‘ner fleischlosen Ernährung? Weniger Risiko für Herz und Krebs. Blutdruck und Cholesterin oft besser.

Ich hab das Gefühl, dass wenn man Fleisch weglässt, dem Körper einfach was Gutes tut. So generell, ne? Es ist nicht so, dass jeder Vegetarier gleich 120 Jahre alt wird, aber…es gibt mir ein besseres Gefühl.

Meine Oma, die hat fast kein Fleisch gegessen. Immer viel Gemüse aus dem Garten. Die war topfit bis fast 90! Gut, ist nur ein Beispiel, aber trotzdem.

Lebenserwartung: Kann steigen.

Und was ich gelesen hab, es gibt ja Studien, die das belegen. Weniger Herzinfarkt, weniger Krebsrisiko, weil man sich automatisch gesünder ernährt, wenn man auf Fleisch verzichtet. Denke ich. Ist halt meine Ansicht.

Ich selbst hab’s auch mal probiert. Einen Monat lang, letztes Jahr im Sommer, so Juli rum. War cool, aber irgendwie…ich liebe halt Bratwurst.

Blutdruck und Cholesterin: Oft gesünder.

Aber der Punkt ist, man muss sich bewusst machen, was man isst. Nicht einfach nur Fleisch weglassen und dann Pommes mit Mayo reinhauen. Bringt ja nix.

Es geht darum, den Körper mit dem zu versorgen, was er braucht. Gemüse, Obst, Hülsenfrüchte…das ganze Zeug eben.

Fleischlos leben, ja, kann was bringen. Aber gesund muss es sein, das ist das Wichtigste. Und lecker natürlich!

#Ernährung #Fleischfrei #Veganismus