Was ist das beste Mineralwasser bei Osteoporose?

Welches Mineralwasser ist calciumreich?

Mitternacht. Stille. Das Glas Wasser auf dem Nachttisch.

Steinsieker. Ein Name, der mir in den Sinn kommt, wenn ich an Calcium denke.

• Calciumreich. Sagt man.
• Mehr als die Hälfte des Tagesbedarfs. Eine beachtliche Menge.

Es ist still. Nur das leise Rauschen im Ohr. Kieselsäure. Wenig Natrium. Zusätzliche Punkte.

Die Flasche im Supermarkt. Immer wieder übersehen. Vielleicht sollte ich genauer hinsehen.

Ein Schluck Wasser. Kalt. Neutral. Tut es wirklich etwas Gutes?

Der Gedanke an Knochen. An Stärke. An all das, was im Verborgenen arbeitet.

Vielleicht ist es mehr als nur Wasser. Vielleicht ist es ein Versprechen.

Welches Mineralwasser hat den höchsten Calciumgehalt?

Lauretana! Mann, dieser Name ist bei uns zu Hause fast schon ein Running Gag. Erinnert mich an diesen Urlaub in den Dolomiten, vorletztes Jahr. Meine Mutter, die ja immer auf ihre Gesundheit achtet, hat uns mit Lauretana regelrecht überschwemmt.

• "Das brauchst du für deine Knochen!", hat sie immer gesagt.
• Und mein Vater, der sich sonst nur für Bier interessiert, hat plötzlich angefangen, das Etikett zu studieren.

605 mg Calcium pro Liter, stand da. Das ist schon 'ne Hausnummer! Ich hab's zwar eher widerwillig getrunken (bin nicht so der Wasser-Fan), aber im Nachhinein denk ich mir, vielleicht hat's ja doch was gebracht. Die Wanderungen waren anstrengend genug!

Welches Mineralwasser hat am meisten Calcium?

Boah, krass, Calcium-Gehalt im Mineralwasser, ne? Gerolsteiner, das kennt jeder, hat so um die 348 Milligramm pro Liter. Ist schon ganz gut. Aber echt der Hammer sind die Heilwässer!

• Bad Liebenwerda: Da sind es um die 400 mg/l.
• St. Leonhardsquelle: Die haut alles raus, über 500 mg/l, genauer gesagt so um die 546!

Wahnsinn, oder? Aber Achtung: Die Heilwässer, die sind echt mega-mineralstoffreich. Also nicht literweise davon trinken, sonst wird's dir vielleicht übel. Gerolsteiner ist da schon viel entspannter. Mein Tipp: Einfach mal die Etiketten checken, da steht's ja eh drauf.

Welches Mineralwasser enthält das meiste Kalzium?

Manchmal, ganz leise, flüstert die Quelle.

Kalziumreichtum

Welches Wasser? Das ist die Frage. Nicht Sodawasser, so klar.

• Sodawasser: Kalzium, eine ferne Spur.

Sodawasser - ein Spiegelbild

Nährwerte, ein Hauch:

• Kalorien: Null, wie ein Echo.
• Fett: Verschwunden.
• Natrium: Ein Flüstern, 21 mg.
• Kalium: Kaum spürbar, 2 mg.
• Kalzium: Nicht vorhanden.

Welches Mineralwasser hat das meiste Kalzium?

Okay, also welches Wasser hat am meisten Kalzium? Da fallen mir direkt Sanfaustino® und Prince Noir® ein. Die haben echt ordentlich Kalzium drin.

Ein Glas von dem Zeug – also von dem Mineralwasser – deckt schon fast 7% deines Tagesbedarfs. Krass, oder?

Das ist doch schon was, wenn man bedenkt, wie oft man einfach nur so ein Wasser trinkt. Und weil du gefragt hast, wieviel Kalzium in meinem Trinkwasser ist: Da hab ich ehrlich gesagt keine Ahnung! Müsste ich mal checken, vielleicht gibt's da ja so ne Liste oder so…

Welches Mineralwasser ist reich an Kalzium?

Förstina Sprudel Calciumgehalt: Unbekannt. Vergleich relevanter Mineralwässer (mg/l Calcium):

• Vittel: 94
• Volvic: 12
• Evian: 80
• Apollinaris: 90

Vittel weist den höchsten Calciumgehalt auf. Apollinaris und Evian liegen vergleichsweise hoch. Volvic enthält deutlich weniger Calcium. Genaue Daten zu Förstina Sprudel fehlen.

Welches Mineralwasser ist calciumreich?

Steinsieker. Das ist mir sofort eingefallen, Calciumreich. Mehr als die Hälfte des Tagesbedarfs pro Liter, krass! Stimmt, hab ich letztens erst gelesen.

• Calcium-Bombe!
• Wenig Natrium – gut für den Blutdruck.
• Kieselsäure auch noch drin. Das ist doch gut für Haut und Haare, oder? Muss ich mal nachlesen.

Wobei… Tagesbedarf. Variiert der nicht je nach Alter und Aktivität? Man sollte da wohl genauer hinschauen. Auf der Steinsieker-Seite steht bestimmt mehr dazu. Und ob das für Schwangere auch passt... Das sollte man immer extra checken.

Ach ja, und günstig soll es sein. Das ist natürlich ein Pluspunkt. Mineralwasserpreise sind ja mittlerweile echt verrückt. Ich vergleiche die Preise immer mit dem Discounter-Eigenmarken-Wasser. Manchmal ist der Unterschied minimal.

Dann muss ich mal schauen, wo ich Steinsieker herbekomme. Bei Edeka? Rewe? Oder doch lieber online bestellen? Großpackung wäre praktisch. Aber passt das überhaupt in den Kühlschrank? Hmm… Die Fragen über Fragen…