Was hilft, wenn man keinen Appetit hat?

Kein Appetit? Was hilft gegen Appetitlosigkeit?

Boah, Appetitlosigkeit, kenn ich! Im März letzten Jahres, totaler Horror. Nach meiner Grippe, gar nix runtergekriegt. Furchtbar.

Zimt und Ingwer, ja, da hab ich auch dran gedacht! Mein Opa schwört drauf. Ein Tee, morgens warm, hat geholfen. Nicht sofort, aber nach ein paar Tagen.

Alkohol? Puh, dafür war ich eh nicht zu haben. Aber der Sport, Joggen im Park, das war echt goldwert. Der frische Wind, die Bewegung... Appetit kam langsam zurück. So ungefähr nach zwei Wochen.

Und ganz wichtig: Kleine Portionen, oft. Keine großen Mahlzeiten, sondern immer wieder was Kleines. So fünf bis sechs kleine Sachen über den Tag verteilt.