Was fehlt meinem Körper bei Heißhunger?

Was verursacht Heißhunger und welche Nährstoffe fehlen mir dabei?

Heißhunger? Kennt man. Letzten Sommer, totaler Schokosucht-Anfall, August, Hamburg. Drei Tafeln Milchschokolade an einem Tag. Unglaublich. Danach fühlte ich mich mies.

Magnesiummangel? Kann sein. Meine Ärztin (Dr. Meier, Praxis am Markt) hat letztes Jahr mal nen Bluttest gemacht, da war was leicht erhöht im Bereich des Cholesterins, aber nichts Dramatisches. Kein expliziter Magnesiummangel wurde festgestellt, aber wer weiß schon alles was im Körper so schlummert, ne?

Süßes – Zucker. Mein Körper schreit förmlich danach, wenn ich gestresst bin. Oder zu wenig schlafe. Dann wird’s richtig kritisch. Zwei Wochen im März, totaler Stress mit der Steuererklärung, Kaffee und Kuchen waren mein bester Freund, kostete mich dann auch etwa 30 Euro extra im Monat an Naschereien.

Ich tippe auf ein Zusammenspiel von Stress, Schlafmangel und vielleicht doch ein bisschen Magnesiummangel. Aber sicher bin ich mir da nicht. Ein richtiger Bluttest klärt das wohl am besten.