Was bedeutet es, wenn man direkt nach dem Essen Durchfall hat?

Durchfall direkt nach dem Essen: Mögliche Ursachen und was Sie tun können

Durchfall, der unmittelbar nach einer Mahlzeit auftritt, ist kein Kavaliersdelikt und kann auf verschiedene, teils ernstzunehmende Ursachen hinweisen. Ein einfaches „zu viel gegessen“ ist zwar eine Möglichkeit, doch oft verbirgt sich dahinter ein komplexeres Problem, das einer ärztlichen Abklärung bedarf. Dieser Artikel beleuchtet mögliche Gründe für postprandialen Durchfall (Durchfall nach dem Essen) und gibt Hinweise zum weiteren Vorgehen.

Mögliche Auslöser:

• Lebensmittelunverträglichkeiten: Hierbei handelt es sich nicht um eine allergische Reaktion, sondern um eine unzureichende Verdauung bestimmter Nahrungsbestandteile. Die häufigsten Beispiele sind die Laktoseintoleranz (Unverträglichkeit von Milchzucker) und die Glutenunverträglichkeit (Zöliakie oder nicht-zöliakische Glutenempfindlichkeit). Bei Laktoseintoleranz führt der unverdaute Milchzucker zu Blähungen, Krämpfen und Durchfall. Gluten hingegen kann die Darmschleimhaut schädigen und zu Entzündungen führen, die mit Durchfall einhergehen. Weitere Unverträglichkeiten betreffen beispielsweise Fruktose (Fruchtzucker) oder Histamin.

• Nahrungsmittelallergien: Im Gegensatz zu Unverträglichkeiten handelt es sich hier um eine Reaktion des Immunsystems auf bestimmte Proteine in Lebensmitteln. Allergien können viel stärker ausfallen als Unverträglichkeiten und neben Durchfall auch Symptome wie Hautausschlag, Juckreiz, Schwellungen und Atemnot hervorrufen. Häufige Allergene sind Nüsse, Eier, Milch, Soja und Fisch. Eine Nahrungsmittelallergie ist ein medizinischer Notfall, wenn Atembeschwerden auftreten.

• Gastrointestinale Infektionen: Viren oder Bakterien, die über kontaminierte Lebensmittel aufgenommen werden, können zu akutem Durchfall führen, der oft innerhalb weniger Stunden nach dem Essen beginnt. Symptome wie Übelkeit, Erbrechen und Fieber begleiten den Durchfall meist.

• Medikamentennebenwirkungen: Gewisse Medikamente, insbesondere Antibiotika, können die Darmflora stören und zu Durchfall führen. Auch Abführmittel wirken selbstverständlich durchfallfördernd.

• Funktionsstörungen des Magen-Darm-Traktes: Erkrankungen wie das Reizdarmsyndrom (RDS) oder chronisch-entzündliche Darmerkrankungen (CED) wie Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa können zu wiederkehrendem Durchfall nach dem Essen führen.

• Mangelernährung: Ein Mangel an bestimmten Nährstoffen, wie z.B. an Enzymen, kann die Verdauung beeinträchtigen und zu Durchfall führen.

• Psychische Faktoren: Stress und Angst können die Darmtätigkeit beeinflussen und Durchfall auslösen.

Was tun?

Tritt Durchfall direkt nach dem Essen regelmäßig auf, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Dieser kann durch Anamnese, körperliche Untersuchung und gegebenenfalls weitere Untersuchungen (z.B. Stuhluntersuchung, Allergietests) die Ursache klären. Eine Selbstdiagnose ist in diesem Fall nicht empfehlenswert.

In der Zwischenzeit sollten Sie auf stark fettreiche, stark gewürzte und schwer verdauliche Speisen verzichten und sich an einer leicht bekömmlichen Kost orientieren. Viel Trinken ist wichtig, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen. Bei starken Beschwerden, Fieber oder Blut im Stuhl sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.

Disclaimer: Dieser Artikel dient ausschließlich der Information und ersetzt nicht den Besuch beim Arzt. Bei gesundheitlichen Beschwerden konsultieren Sie bitte einen Arzt oder Apotheker.