Warum darf man destilliertes Wasser nicht Trinken Wikipedia?

Warum man destilliertes Wasser nicht dauerhaft trinken sollte

Destilliertes Wasser ist Wasser, dem alle Mineralien und Verunreinigungen durch Destillation entzogen wurden. Dies führt zu einem sehr reinen Wasser, das jedoch gesundheitliche Probleme verursachen kann, wenn es über einen längeren Zeitraum ausschließlich konsumiert wird.

Elektrolytverlust

Einer der Hauptgründe, warum man destilliertes Wasser nicht dauerhaft trinken sollte, ist der Elektrolytverlust. Elektrolyte wie Natrium, Kalium und Kalzium sind für die ordnungsgemäße Funktion von Muskeln, Nerven und anderen Körperfunktionen unerlässlich. Destilliertes Wasser enthält keine Elektrolyte, sodass der Konsum ausschließlich von destilliertem Wasser dem Körper diese wichtigen Mineralien entziehen kann.

Gestörter Flüssigkeitshaushalt

Destilliertes Wasser kann auch den Flüssigkeitshaushalt des Körpers stören. Da destilliertes Wasser keine Mineralien enthält, kann es die osmotische Balance des Körpers verändern. Dies bedeutet, dass destilliertes Wasser aus den Zellen in das Blut gezogen werden kann, was zu einer Verdünnung des Blutes und einer Hyponatriämie (niedrige Natriumkonzentration im Blut) führen kann.

Gesundheitsprobleme

Langfristiger Verzicht auf mineralhaltiges Wasser kann zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen führen, darunter:

• Müdigkeit
• Kopfschmerzen
• Muskelkrämpfe
• Herzrhythmusstörungen
• Anfälle

Moderater Genuss

Ein gelegentlicher Genuss von destilliertem Wasser ist im Allgemeinen unbedenklich. Es ist jedoch wichtig, es nicht als primäre Wasserquelle zu verwenden. Stattdessen sollte man sich für mineralhaltiges Wasser entscheiden, das die für den Körper notwendigen Mineralien liefert.

Fazit

Während destilliertes Wasser rein sein mag, ist es für den menschlichen Körper nicht die ideale Wasserquelle. Langfristiger Verzicht auf mineralhaltiges Wasser kann zu Elektrolytverlust, gestörtem Flüssigkeitshaushalt und verschiedenen Gesundheitsproblemen führen. Daher sollte man destilliertes Wasser nur in Maßen konsumieren und sich stattdessen für mineralhaltiges Wasser als primäre Wasserquelle entscheiden.