Kann man 3 Tage nichts Essen?

Frage?

Stimmt, Hunger – bäh! Letztes Jahr im Juli, während meines Island-Trips (Camping!), hab ich mal drei Tage nur Wasser getrunken. Fühlte mich schwach, konzentrieren war schwierig. Kopfschmerzen, totaler Energie-Crash.

Nach zwei Wochen ohne Essen? Kein Plan, da wär ich längst im Krankenhaus gelandet. Meine Oma – die ist immer topfit – sagte mal, sie hat als Kind während des Krieges Wochen mit wenig Essen überlebt. Aber die war auch hart im Nehmen. Und das war eine andere Zeit.

Der Körper greift ja auf Reserven zurück, Muskeln, Fett. Aber irgendwann ist Schluss. Das Immunsystem ist dann wirklich ein Witz, die kleinste Grippe wird zur Gefahr. Ich kann mir das echt vorstellen, diese Schwächung. Furchtbar.

Mein Kumpel, der Medizinstudent, erklärte mal, dass der Zeitpunkt, wann's kritisch wird, individuell ist. Gewicht, Alter, gesundheitlicher Zustand – das alles spielt ne Rolle. 2000 Kalorien am Tag zu sparen wäre sicher kein Problem. Drei Tage fast ohne Essen, ist aber heftig.