Ist sehr hartes Wasser ungesund?

Ist sehr hartes Wasser ungesund?

Hartes Wasser, das einen hohen Gehalt an gelösten Mineralien wie Kalzium und Magnesium aufweist, wird oft als ungesund angesehen. Allerdings deuten aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse darauf hin, dass diese Annahme unbegründet ist.

Auswirkungen auf die Herzgesundheit

Eine weit verbreitete Sorge besteht darin, dass hartes Wasser das Risiko von Herzerkrankungen erhöhen könnte. Diese Annahme basiert auf der Vorstellung, dass der hohe Kalziumgehalt die Verkalkung der Arterien fördern könnte, was zu Arteriosklerose führt. Studien haben jedoch gezeigt, dass dies nicht der Fall ist.

Eine Studie aus dem Jahr 2019, die im “Journal of the American College of Cardiology” veröffentlicht wurde, ergab, dass kein Zusammenhang zwischen dem Kalziumgehalt im Trinkwasser und dem Risiko einer Arteriosklerose besteht. Dies gilt sowohl für gesunde Personen als auch für Patienten mit Herzerkrankungen.

Vorteile für die Gesundheit

Tatsächlich kann der Konsum von hartem Wasser sogar gesundheitliche Vorteile bieten. Der hohe Kalziumgehalt kann dazu beitragen, die Knochenstärke zu erhalten und das Risiko von Osteoporose zu verringern. Magnesium kann helfen, die Muskelfunktion zu verbessern und den Blutdruck zu regulieren.

Andere Bedenken

Neben den Auswirkungen auf die Herzgesundheit gibt es weitere Bedenken hinsichtlich des Verzehrs von hartem Wasser. Manche Menschen glauben, dass es Nierensteine verursachen kann. Dies ist jedoch nicht durch wissenschaftliche Erkenntnisse belegt.

Auch der Geschmack und das Aussehen von hartem Wasser können unerwünscht sein. Der hohe Mineralgehalt kann einen kalkigen Geschmack verleihen und zu Kalkablagerungen in Wasserleitungen und Haushaltsgeräten führen.

Fazit

Die verfügbaren wissenschaftlichen Erkenntnisse deuten darauf hin, dass sehr hartes Wasser keine Gefahr für die Herzgesundheit darstellt. Sowohl gesunde Personen als auch Herzpatienten können Leitungswasser ohne Bedenken genießen. Der hohe Kalzium- und Magnesiumgehalt kann sogar gesundheitliche Vorteile bieten.

Während der Geschmack und das Aussehen von hartem Wasser einige Menschen stören können, gibt es keine Hinweise darauf, dass es ungesund ist.