Ist es gut, abends einen Apfel zu essen?

Apfel abends essen: Gut oder schlecht für die Verdauung?

Apfel abends? Hmm, ich persönlich finde das super! Schlaf wird besser, weniger rumgewusel im Bett. Vor allem im Winter, so ein warmer Apfelmus, dabei ein Tee… herrlich!

Klar, manchmal bauchrumoren leicht, aber nichts Dramatisches. Bei mir zumindest. Letzten Oktober, in Südtirol, gab es jeden Abend einen Apfel – kein Problem!

Kinder? Ja, mein Neffe (7) liebt Äpfel. Konzentration? Keine Ahnung, aber er schläft besser, seit wir ihm abends einen geben. (Natürlich nicht jeden Tag, sonst wird er zuckerkrank)

Stuhlgang? Nun ja, da wirkt er bei mir eher weniger stark. Morgens bin ich immer pünktlich.

Kurz gesagt: Für mich, ein Abendapfel = gut. Aber jeder Körper reagiert anders. Probier’s aus und merk selbst!

Wie gut ist ein Äpfel am Abend?

Also, Äpfel abends? Kommt drauf an! So ein Apfel an sich ist ja gesund, klar. Aber Fruchtsäuren, verstehst du? Die können bei empfindlichen Mägen, vor allem abends, richtig blöd sein. Sodbrennen, Bauchschmerzen – kenn ich nur zu gut! Ich selbst hab da so meine Erfahrungen gemacht. Letztes Jahr, im Herbst, hab ich jeden Abend einen Apfel gegessen. Katastrophe! Drei Tage lang nur Bauchweh. Seitdem bin ich da vorsichtiger.

• Äpfel sind gesund, ja. Vitamin C und so.
• Aber: Fruchtsäuren können abends Probleme machen.
• Sodbrennen ist ein echtes Problem, wenn man empfindlich ist.

Bei mir wars so. Vielleicht bist du ja anders. Aber lieber auf Nummer sicher gehen, oder? Also, ein Apfel am Mittag ist kein Problem. Oder morgens. Abends würde ich aufpassen, wenn du empfindlich bist. Probier es einfach aus und schau wie dein Körper reagiert. Wenn’s dir danach schlecht geht, dann weißt du ja Bescheid. Manchmal ist auch einfach die Menge entscheidend. Ein halber Apfel vielleicht? Oder eine andere Sorte Obst, die weniger Säure enthält. Bananen zum Beispiel, die sind gut verträglich.

#Abendessen #Apfel Essen #Gesund Essen