In welchem Wasser ist am meisten Magnesium?

Mineralwässer mit hohem Magnesiumgehalt: Ein Vergleich

Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff, der für zahlreiche Körperfunktionen wichtig ist, darunter Muskelfunktion, Knochengesundheit und Herz-Kreislauf-Gesundheit. Eine ausreichende Magnesiumzufuhr kann helfen, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Osteoporose und Migräne zu verringern.

Mineralwässer sind eine gute Quelle für Magnesium, wobei einige Marken deutlich höhere Gehalte als andere aufweisen. In diesem Artikel werden drei Mineralwässer mit besonders hohen Magnesiumgehalten verglichen: Gerolsteiner, Apollinaris und Kloster St. Josef.

Gerolsteiner

Gerolsteiner ist ein Mineralwasser, das aus der Vulkaneifel in Deutschland stammt. Es ist für seinen hohen Magnesiumgehalt bekannt, der je nach Sorte zwischen 80 und 100 mg/l variiert. Gerolsteiner Naturell enthält beispielsweise 80 mg/l Magnesium, während Gerolsteiner Sparkling 100 mg/l enthält.

Apollinaris

Apollinaris ist ein weiteres Mineralwasser aus der Vulkaneifel. Es hat einen etwas geringeren Magnesiumgehalt als Gerolsteiner, aber dennoch einen beträchtlichen Gehalt von rund 70 mg/l. Apollinaris Classic enthält 69 mg/l Magnesium.

Kloster St. Josef

Kloster St. Josef ist ein Mineralwasser aus Bad Klosterlausnitz in Thüringen. Es zeichnet sich durch einen besonders hohen Magnesiumgehalt von 140 mg/l aus. Kloster St. Josef Naturell enthält diese hohe Magnesiumkonzentration.

Weitere Mineralwässer mit hohem Magnesiumgehalt

Neben Gerolsteiner, Apollinaris und Kloster St. Josef gibt es weitere Mineralwässer mit beträchtlichen Magnesiumgehalten. Dazu gehört beispielsweise Wilhelmsthaler mit einem Magnesiumgehalt von rund 50 mg/l.

Fazit

Gerolsteiner, Apollinaris und Kloster St. Josef sind drei Mineralwässer mit besonders hohen Magnesiumgehalten. Sie können einen wertvollen Beitrag zur Magnesiumzufuhr leisten und bieten eine erfrischende und gesunde Alternative zu Leitungswasser. Die genauen Magnesiumgehalte können je nach Sorte und Marke variieren, daher ist es wichtig, die Etiketten sorgfältig zu lesen, um die geeignetste Option für die individuellen Bedürfnisse zu wählen.