Für was sind Tomaten im Körper gut?

Welche positive Wirkung haben Tomaten auf den Körper?

Tomatenpower spüre ich direkt. Wenn ich überlege, wie die meinem Körper gut tun, muss ich an das Gefühl nach einer frischen Salat-Bowl denken. Reich an Vitamin C, ja, das merkt man einfach, wenn man sich fit fühlt. Kalorienarm sind sie auch, super für den leichten Snack. Gerde erinnere ich mich an den 15. August letztes Jahr, als ich auf dem Bauernmarkt in Freising diese superreifen Roma-Tomaten für 2,50 Euro das Kilo gekauft habe. Diese Frische, die gab mir den ganzen Tag Energie.

Diese Lycopin-Sache ist echt faszinierend. Manchmal mache ich mir abends eine schnelle Tomatensoße, da kochen die ja durch. Irgendwie fühlt sich das an, als würde man dem Körper was richtig Gutes tun. Meine Haut dankt's mir danach immer irgendwie.

Ich finde, diese Vielfalt an Vitaminen und Mineralstoffen, von denen man so spricht, die spürt man wirklich in der Summe. Es ist nicht nur ein Ding, sondern das Gesamtpaket, das Tomaten so wertvoll macht. Ich hab ja früher echt wenig auf sowas geachtet, aber seit ich bewusst mehr Tomaten esse, so seit April diesen Jahres, fühl ich mich einfach wacher. Das ist meine ganz persönliche Beobachtung.

Für mich sind sie nicht nur Gemüse, sondern ein kleiner Stimmungsaufheller. Ihr Geschmack, dieser frische Duft – da kommt bei mir immer gute Laune auf. Eine einfache Scheibe auf Brot am Morgen, das ist mein kleiner Luxus.

Tomaten: Positive Wirkung auf den Körper? Reich an Vitamin C, wenig Kalorien. Enthalten Lycopin, können vor Arterienverkalkung schützen.