Welche Milchprodukte haben am wenigsten Kalorien?

Welche Milchprodukte haben denn am wenigsten Kalorien? Das hab ich mich auch schon tausendmal gefragt, vor allem seit ich versuche, ein bisschen auf meine Figur zu achten. Manchmal ist das echt ein Kampf, sag ich euch! Jedenfalls, ich hab da mal recherchiert – und wisst ihr was? Mandelmilch! Die ist der absolute Kalorien-Champion, zumindest von den Sachen, die ich verglichen habe. Nur ca. 27 Kalorien auf 100 ml – das ist doch super, oder?

Ich meine, klar, manchmal gönn ich mir auch mal einen leckeren Latte Macchiato mit Hafermilch – die Barista-Variante hat ja immerhin 65 Kalorien pro 100 ml – fast dreimal so viel! Das merkt man dann auch gleich auf der Waage, grmpf. Reismilch mit ihren 48 Kalorien liegt da irgendwo dazwischen – naja, immerhin noch besser als die Hafermilch. Und Erbsenmilch? 53 Kalorien – hört sich jetzt auch nicht so dramatisch an, aber im Vergleich zur Mandelmilch... ein Unterschied wie Tag und Nacht!

Ich selbst hab’s erst mit Mandelmilch versucht, weil eine Freundin mir davon vorgeschwärmt hat. Anfangs war ich etwas skeptisch, weil ich den Geschmack nicht so recht einschätzen konnte. Aber jetzt? Ich liebe den milden Geschmack, vor allem im Kaffee! Probiert es doch einfach mal aus, vielleicht findet ihr ja auch euren neuen Lieblings-Milch-Ersatz! Man muss ja nicht immer gleich die ganze Packung auf einmal leeren, oder? ????