Wird die Periode im Wasser gestoppt?

Schwimmen während der Periode: Fakten und Tipps

Die Menstruation, ein natürlicher Teil des weiblichen Zyklus, kann viele Mythen und Missverständnisse hervorrufen. Einer der häufigsten ist der Glaube, dass Schwimmen während dieser Zeit unmöglich oder unhygienisch sei. Die Wahrheit ist jedoch, dass Schwimmen während der Periode nicht nur möglich ist, sondern auch einige Vorteile bietet.

Löst sich Menstruationsblut im Wasser auf?

Nein, Menstruationsblut löst sich nicht im Wasser auf. Es besteht aus Blut, Zelltrümmern und Schleimhautgewebe, das im Uterus ausgestoßen wird. Wenn es in Wasser gelangt, bleibt es sichtbar, kann sich jedoch durch die Diffusion im Wasser etwas auflösen.

Ist Schwimmen während der Periode unhygienisch?

Nein, Schwimmen während der Periode ist nicht unhygienisch. Untersuchungen haben gezeigt, dass das Chlor im Poolwasser Bakterien abtötet und das Risiko einer Infektion minimiert. Es ist jedoch wichtig, geeignete Vorkehrungen zu treffen, um die Hygiene zu gewährleisten.

Welche Vorkehrungen sind zu treffen?

• Verwenden Sie einen Tampon oder eine Menstruationstasse: Diese Produkte halten das Menstruationsblut zurück und verhindern, dass es ins Wasser gelangt.
• Wechseln Sie Ihren Tampon oder Ihre Menstruationstasse regelmäßig: Je nach Stärke Ihrer Periode müssen Sie dies möglicherweise alle paar Stunden tun.
• Spülen Sie Ihren Körper nach dem Schwimmen ab: Dies hilft, das restliche Blut zu entfernen.
• Verwenden Sie eine Badekappe: Dies verhindert, dass Haare und Hautschuppen ins Wasser gelangen.

Gründe, warum Sie während Ihrer Periode schwimmen sollten

• Bewegung: Schwimmen ist eine sanfte und gelenkschonende Form der Bewegung, die während der Periode von Vorteil sein kann.
• Schmerzlinderung: Die Wärme des Wassers kann helfen, Krämpfe und Beschwerden zu lindern.
• Stressabbau: Schwimmen kann ein großartiger Stressabbauer sein, der die Stimmung heben und helfen kann, sich während der Periode wohler zu fühlen.

Panik wegen sichtbarer Blutspuren ist unbegründet

Es ist wichtig anzumerken, dass es normal ist, während der Periode beim Schwimmen einige Blutspuren im Wasser zu sehen. Dies ist besonders wahrscheinlich, wenn Sie einen Tampon verwenden, der das Blut nicht vollständig zurückhält. Panik ist jedoch unbegründet. Chlor tötet Bakterien ab und das Blut wird sich schnell auflösen.

Fazit

Schwimmen während der Periode ist sicher und unbedenklich, solange Sie geeignete Vorkehrungen treffen. Die Verwendung eines Tampons oder einer Menstruationstasse, regelmäßiges Wechseln und Spülen nach dem Schwimmen sind unerlässlich. Schwimmen kann sogar einige Vorteile bieten, wie Bewegung, Schmerzlinderung und Stressabbau.