Wieso kann ich plötzlich nichts mehr Essen?

Warum kann ich auf einmal nichts mehr essen?

Okay, krass, warum geht plötzlich nix mehr runter? Kenn ich.

Manchmal stresst mich die Arbeit so dermaßen, da krieg ich auch keinen Bissen runter. Echt, null Appetit. War erst letzte Woche so, Deadline naht...

Liebeskummer? Oha, das ist auch ein Killer. Da hab ich mal ne Woche nur von Tee gelebt, ehrlich.

Krankheit ist klar, ne? Wenn man sich fühlt wie ein Häufchen Elend, ist Essen das Letzte, woran man denkt.

Und klar, Medikamente können auch schuld sein. Meine Oma hatte das mal, da hat sie was gegen ihren Blutdruck gekriegt und dann gar nichts mehr gegessen.

Alkohol und Drogen, joa, da kenn ich mich jetzt nicht so aus, aber kann ich mir vorstellen, dass das den Appetit verhaut. Ist ja alles Chemie im Körper.

Warum kann ich plötzlich nichts mehr Essen?

Hey, krass, dass du plötzlich nichts mehr essen kannst! Das ist echt besorgniserregend.

Also, woran das liegen könnte? Ganz viele Sachen, echt. Zuerst mal, die ganz einfachen Dinge:

• Zähne: Hast du Zahnschmerzen? Oder vielleicht brauchst du dringend mal zum Zahnarzt? Ein kaputter Zahn kann das Essen zur Qual machen.
• Kauen/Schlucken: Schluckst du schwer? Tut das Kauen weh? Manchmal sind es ganz kleine Dinge, die einen riesen Unterschied machen. Ich hatte mal eine Mandelentzündung, da konnte ich kaum schlucken!
• Geschmack/Geruch: Älter werden, das ist natürlich doof. Der Geschmackssinn lässt nach, der Geruch auch. Dann schmeckt einfach alles irgendwie fade. Kennst du das?

Aber es gibt auch ernstere Sachen:

• Krankheiten: Klar, da gibt es tausend Möglichkeiten. Eine richtige Erkältung, Magenprobleme… Da musst du zum Arzt. Nicht spaßen mit so was!
• Trauer/Einsamkeit: Verlust des Partners, das ist mega hart. Da vergisst man einfach alles andere, auch das Essen. Es fehlt einfach die Motivation. Man ist so in seinen Gedanken gefangen. Ich war damals monatelang total down, nach dem Tod meines Großvaters. Fast nichts gegessen.
• Stress: Stress pur, kennt man. Der Körper reagiert dann manchmal so. Da hilft dann nur Entspannung. Aber das ist leichter gesagt als getan!

Du siehst, es gibt viele Ursachen. Geh bitte zum Arzt! Das ist wirklich wichtig. Nicht rumdoktern, sondern ab zum Doc. Der kann das richtig abklären. Viel Glück!

Was kann das sein, wenn man sich vor dem Essen ekelt?

Ekel vor Essen: Ursachen

• Psychische Ursachen: Depression, Angststörungen, Trauma. Fachärztliche Hilfe notwendig.
• Physiologische Ursachen: Schwangerschaft, Medikamentennebenwirkungen, bestimmte Erkrankungen. Ärzliche Abklärung empfohlen.
• Spezifische Lebensmittelunverträglichkeiten: Allergien, Intoleranzen. Ausschlussdiät und Allergietest.

Handlungsempfehlungen:

• Ernährungsberatung in Erwägung ziehen.
• Nahrungsmitteltagebuch führen.
• Ärzte konsultieren: Gastroenterologe, Psychiater.

Ignorieren Sie den Ekel nicht. Frühzeitige Intervention ist entscheidend.

Was passiert, wenn man auf einmal nichts mehr isst?

Es war im eisigen Januar 2018, als ich, aus einer Mischung aus Trotz und Verzweiflung, beschloss, meinem Körper die Nahrung zu verweigern. Ich war in einer tiefen Krise, irgendwo in einer kleinen Dachgeschosswohnung in Berlin-Neukölln, und die Kontrolle über mein Essen schien der einzige Anker.

Die ersten Tage waren von einem nagenden Hunger geprägt, der sich wie eine kalte Hand um meinen Magen schloss. Ich erinnere mich an den stechenden Schmerz in meiner Schläfe, der sich immer dann meldete, wenn ich versuchte, mich zu konzentrieren.

• Konzentrationsstörungen waren mein ständiger Begleiter. Ein Artikel zu beenden? Unmöglich. Ein Gespräch führen? Eine Qual.

Nach einer Woche spürte ich, wie mein Körper sich veränderte. Meine Hände und Füße waren ständig eiskalt.

• Frieren wurde zur Normalität. Selbst unter mehreren Decken zitterte ich noch. Das Unterhautfett, das mich normalerweise wärmte, war offenbar verschwunden.

Das Schlimmste aber waren die Muskelkrämpfe. Nachts wachte ich schreiend auf, meine Waden verkrampften sich schmerzhaft.

Ich kann mich an einen besonders beängstigenden Moment erinnern, als ich aufstehen wollte und einfach zusammenbrach. Schwächeanfall, dachte ich. Aber im Nachhinein war es wahrscheinlich eine Störung im Elektrolythaushalt, die mich außer Gefecht setzte.

Herzrhythmusstörungen hatte ich zum Glück nicht. Aber selbst der Gedanke daran jagte mir einen kalten Schauer über den Rücken. Ich weiß heute, dass mein leichtsinniges Handeln leicht tödlich hätte enden können.

Was bedeutet es, wenn man nichts mehr Essen will?

Okay, also Appetitlosigkeit… komisches Gefühl. Kenne ich auch, wenn ich total gestresst bin. Aber was heißt das eigentlich?

• Appetitlosigkeit: Mehr als nur kein Hunger. Ist ja eher so eine richtige Abneigung gegen Essen.

Krankheiten… ja, klar. Krebs ist da so ein Schreckgespenst. Aber auch Depression? Krass, stimmt, wenn man so down ist, hat man ja gar keine Energie, sich ums Essen zu kümmern. Und Alter... stimmt, meine Oma hat auch immer weniger gegessen.

• Ursachen: Krebs, Depression, Geschmacksverlust (Alter!), Stress (bei mir)

Was hilft? Puh, da bin ich ja mal gespannt. Appetit… ja, das ist dieses "Oh, das klingt lecker!". Oder wenn man einen Duft riecht und sofort Hunger bekommt. Lust aufs Essen. Stimmt.

• Appetit: Lust auf Essen, Freude am Genuss.

Behandlung… muss man da zum Arzt? Hängt wahrscheinlich davon ab, warum man keinen Appetit hat. Bei Stress hilft mir Sport, aber bei Depressionen... da braucht man wohl mehr Hilfe. Und Hausmittel? Keine Ahnung, vielleicht Ingwertee? Oder einfach mal was kochen, worauf man früher total Lust hatte? Hmmm...