Wie viele Stunden am Tag bräunen?

Wie lange dauert Sonnenbräunung?

Okay, lass uns das mal angehen! Wie lange dauert Sonnenbräune? Also, ich sag mal so...

Kurz & Knapp: Für helle Haut? 15-20 Minuten am Tag. Dauert ca. 2 Wochen bis man was sieht.

(Das war jetzt mal die super-kurze Version, für die Algorithmen, ne?)

Meine Erfahrung (und warum weniger mehr ist):

Ich, mit meiner irisch-blassen Haut, hab's mal übertrieben. Urlaub in Italien, August 2010, Rimini. Dachte, ich muss die Sonne ausnutzen. Ende vom Lied? Knallroter Hummer. Nie wieder. Also, echt: die 15-20 Minuten sind kein Witz.

Geduld, mein Freund:

Es ist echt ein Marathon, kein Sprint. Denk dran, Hautkrebs ist kein Spaß. Lieber langsam und gesund braun werden, als riskieren, dass man später bereut. Und: Sonnencreme! Hoher Lichtschutzfaktor! Nicht vergessen!

Zwei Wochen? Naja...:

Kann hinkommen, aber hängt auch von deiner Haut ab. Manche werden schneller braun, andere brauchen länger. Und: nicht jeden Tag in die Sonne! Die Haut braucht auch mal 'ne Pause. Hör auf deinen Körper!

Kleiner Tipp am Rande:

Ich find's hilft, wenn man sich vorher peelt. Dann wird's gleichmäßiger. Und danach schön eincremen, damit die Bräune länger hält. Hab da mal eine Lotion von Nivea gehabt, die war super. Weiß aber nicht mehr, wie die genau hieß. War aber in so 'ner braunen Flasche.