Wie viel Bier am Tag ist okay?

Wie viel Bier pro Tag ist gesundheitlich unbedenklich?

Also, wie viel Bier geht klar, ohne dass gleich der Arzt die Hände überm Kopf zusammenschlägt? Puh, schwierige Frage. Ich sag mal so:

Ich hab' mal gelesen, dass so 10 Gramm Alkohol pro Tag im grünen Bereich liegen sollen. 10 Gramm – das ist echt nicht viel, oder?

Okay, sagen wir's mal so: Ein kleines Bier am Tag ist wahrscheinlich safe. Aber mehr? Da wird's schon kritisch.

Mehr als 20 Gramm? Das ist, glaube ich, so die Grenze, ab der es wirklich ungesund wird.

Und ganz ehrlich: Ich hab' auch schon mehr getrunken. War nicht immer die beste Idee, sag ich mal so. Am See in Brandenburg, August 2022, da waren's definitiv mehr als ein Bier. War aber auch ein besonderer Anlass...

Also, Prost – aber in Maßen!

Sind 3 Bier am Tag zu viel?

Drei Bier täglich: Risiko.

• 10g Alkohol: Geringe Gefahr.
• 10-20g Alkohol: Risiko steigt.
• Über 20g Alkohol: Gesundheitsschaden.

Drei Bier überschreiten oft 20g. Konsequenz: Schädlich.