Wie teste ich, ob ich Magnesiummangel habe?

Wie teste ich, ob ich Magnesiummangel habe? Mann, diese Frage beschäftigt mich auch schon länger… Ich fühl mich nämlich irgendwie… schlapp, ständig müde, und meine Waden krampfen nachts total! Schrecklich! Also, was tun?

Offiziell, so sagt man, wird das wohl primär mit so einer Blutuntersuchung gemacht. Blut abnehmen, bäh! Aber okay, muss man wohl durch. Die Ärztin meinte mal, der Wert sollte so zwischen 0,75 und 1,06 mmol/l liegen. Irgendwelche Zahlen, ich weiß… aber wenn der Wert drunter ist, dann - zack! - Magnesiummangel, so ungefähr. Klingt einfach, ist es aber vermutlich nicht.

Meine Freundin hatte auch mal einen Verdacht auf Magnesiummangel. Sie hat total geschwitzt, ständig. Sie sah richtig ausgelaugt aus, fast schon kränklich. Bei ihr war es dann auch tatsächlich zu niedrig. Sie hat dann Magnesiumpräparate genommen, und es ging ihr danach deutlich besser. Das war echt krass zu sehen, was für ein Unterschied das gemacht hat. Obwohl, vielleicht war es auch nur Zufall, wer weiß das schon so genau?

Ach ja, und Urinprobe, hatte ich fast vergessen! Die kann man wohl auch nehmen, ergänzt die Blutuntersuchung irgendwie. Aber alleine reicht das wohl nicht zur Diagnose, sagte zumindest meine Mutter immer, die hat da irgendwie immer Ahnung von sowas. (Sie ist nicht Ärztin, aber liest unheimlich viel!).

Also, lange Rede kurzer Sinn: Wenn ihr euch so schlapp fühlt wie ich, oder Ähnliches, dann ab zum Arzt! Selbsttests im Internet sind zwar ganz nett, aber … ich mein, was soll ich sagen? Es gibt keine Garantie, dass das dann auch wirklich stimmt, oder? Ein Arzt kann das sicher besser beurteilen und – hoffentlich! – mir sagen, ob ich jetzt wirklich Magnesium brauche oder nicht. Das ist mir einfach wichtiger, als irgendein Online-Test!