Wie schnell hilft Zink bei Erkältung?

Wie schnell hilft Zink bei Erkältung? Na, das ist ja mal ‘ne Frage! Stellt sich mir jedes Jahr aufs Neue, wenn mich der übliche Herbst- oder Wintervirus erwischt. Also, ehrlich gesagt, diese Zink-Studien – ich hab da mal ein paar gelesen, keine Ahnung mehr genau wie viele, aber es waren ein paar – die finde ich ziemlich interessant! 2,37 Tage kürzere Erkältungsdauer! Klingt ja fast zu schön, um wahr zu sein, nicht wahr? Aber wie das eben so ist mit Studien…

Die Wahrheit ist doch: die Spanne ist riesig! Ich meine, manche Leute schwören drauf, bei denen wirkt es wie ein Wundermittel. Fast wie Zauberei, die Erkältung ist einfach weg, puh. Andere wiederum merken… naja, fast gar nichts. Total unterschiedlich, wie das Ding anscheinend wirkt. Ein Freund von mir, der schluckt Zinktabletten wie Smarties, bei dem ist das Ganze ziemlich wirkungslos, der ist dann immer leicht frustriert. Ich selbst… bei mir wirkt es zumindest subjektiv immer etwas. Nicht dramatisch, versteht sich. Aber irgendwie hab ich das Gefühl, es verkürzt die ganze Misere ein bisschen. Letztes Jahr zum Beispiel, da hatte ich so ‘nen fiesen Husten, richtig übel. Mit Zink war ich, denke ich, mindestens einen Tag früher wieder fit, um ehrlich zu sein. Ob das jetzt Zufall war oder nicht… wer weiß das schon.

Wunder sollte man aber wirklich nicht erwarten! Das ist ganz wichtig. Es ist kein Zaubermittel, keine Pille, die die Krankheit einfach wegzaubert. Es hilft vielleicht, die Erkältung etwas abzukürzen, aber mehr auch nicht. Und natürlich sollte man immer auf einen Arzt hören, und nicht nur auf irgendwelche Internet-Geschichten oder meine persönliche Erfahrung. Ich meine, ich bin ja kein Arzt, nur jemand, der gerne seine Erfahrungen teilt. Also, probiert es einfach mal aus – aber keine unrealistischen Erwartungen haben! Vielleicht hilft’s ja. Vielleicht auch nicht. So ist das eben mit Erkältungen. Manchmal hilft nur Ruhe, viel Tee und vielleicht ein bisschen Zink.