Wie oft sollte man eine Menstruationsscheibe auskochen?

Menstruationstassen: Hygiene leicht gemacht – Auskochen notwendig?

Menstruationstassen gewinnen als nachhaltige und komfortable Alternative zu Tampons und Binden immer mehr an Popularität. Doch die Reinigung der Tasse stellt viele Anwenderinnen vor Fragen: Wie oft muss sie ausgekocht werden? Welche Reinigungsmethoden sind effektiv und sicher?

Tatsächlich ist das Auskochen der Menstruationstasse nicht so häufig notwendig, wie oft angenommen. Eine gründliche Reinigung mit milder, unparfümierter Seife und Wasser unter dem laufenden Wasserhahn ist während der Periode vollkommen ausreichend. Die tägliche Reinigung entfernt Menstruationsblut und Bakterien zuverlässig.

Das Auskochen empfiehlt sich vor allem zu Beginn und am Ende des Zyklus, um die Tasse zu sterilisieren und eventuelle Keime abzutöten. Dafür die Tasse für 3-5 Minuten in sprudelnd kochendem Wasser in einem separaten Topf – nicht im Kochtopf für Lebensmittel – auskochen. Achte darauf, dass die Tasse vollständig mit Wasser bedeckt ist und nicht am Topfboden anliegt, um Beschädigungen zu vermeiden.

Alternativ zur Sterilisation im Kochtopf bieten sich weitere Methoden an:

• Reinigungsalkohol oder Wasserstoffperoxid (3%): Die Tasse für einige Minuten in der Lösung einlegen und anschließend gründlich mit Wasser abspülen.
• Essig- oder Natronlösung: Eine Mischung aus Wasser und Essig bzw. Natron kann ebenfalls zur Desinfektion verwendet werden. Auch hier ist gründliches Abspülen mit klarem Wasser im Anschluss wichtig.

Wichtig: Vermeide aggressive Reinigungsmittel, Duftstoffe oder Öle, da diese das Material der Tasse beschädigen und die Vaginalflora irritieren können. Verwende auch keine scheuernden Schwämme oder Bürsten.

Zusammenfassend lässt sich sagen: Die tägliche Reinigung mit Seife und Wasser ist essentiell. Das Auskochen ist optional, aber empfehlenswert zu Beginn und Ende der Periode. Alternative Desinfektionsmethoden bieten praktische Möglichkeiten für unterwegs oder wenn kein Herd verfügbar ist. Die richtige Pflege gewährleistet die Hygiene und Langlebigkeit der Menstruationstasse. Bei Unsicherheiten oder Fragen wende dich an den Hersteller oder deinen Gynäkologen.