Wie oft reinigt sich die Scheide?

Die Vagina: Ein Selbstreinigungssystem – Wann und wie viel Hygiene ist nötig?

Die Scheide ist ein beeindruckendes Organ, ausgestattet mit einem erstaunlich effektiven Selbstreinigungssystem. Im Gegensatz zu weitverbreiteten Mythen bedarf sie keiner aufwändigen oder gar aggressiven Reinigung. Vielmehr schadet übermäßige Hygiene der natürlichen, komplexen Balance der Vaginalflora und kann zu Irritationen und Infektionen führen.

Die gesunde Vagina verfügt über eine eigene, hochentwickelte Reinigungsmechanik. Durch die ständige Erneuerung der Schleimhaut werden abgestorbene Zellen und Bakterien abtransportiert. Der leicht saure pH-Wert (zwischen 3,8 und 4,5) hemmt das Wachstum schädlicher Keime. Dieser saure Milieu wird durch die natürliche Bakterienflora, insbesondere Laktobazillen, aufrechterhalten. Diese “guten” Bakterien produzieren Milchsäure, die den Schutz vor Infektionen gewährleistet.

Wann ist zusätzliche Reinigung sinnvoll?

Eine zusätzliche Reinigung ist in der Regel nur während der Menstruation notwendig, um Blutreste sanft zu entfernen. Hierzu genügt lauwarmes Wasser und gegebenenfalls eine weiche Waschlotion ohne Duft- und Farbstoffe. Wichtig ist, die empfindliche Scheidenhaut nicht zu stark zu reiben oder zu scheuern. Ein sanftes Abtupfen mit einem weichen Tuch reicht vollkommen aus. Duschen oder Spülungen sind nicht notwendig und können die natürliche Scheidenflora stören.

Was sollte vermieden werden?

• Aggressive Reinigungsmittel: Seifen, Duschgels, Intimwaschlotionen mit Duftstoffen, Farbstoffen oder antibakteriellen Zusätzen stören die natürliche Scheidenflora und können zu Trockenheit, Juckreiz und Infektionen führen.
• Übermäßige Reinigung: Tägliches Waschen der Vulva (äußere Schamlippen) mit lauwarmem Wasser ist ausreichend. Die Scheide selbst benötigt keine zusätzliche Reinigung.
• Vaginalspülungen: Diese können das natürliche Gleichgewicht der Vaginalflora massiv beeinträchtigen und das Risiko für Infektionen erhöhen.

Anzeichen für ein Ungleichgewicht:

Sollte es zu ungewöhnlichen Veränderungen kommen, wie z.B. starkem Juckreiz, Brennen, ungewöhnlichem Ausfluss oder einem veränderten Geruch, sollte eine Ärztin oder ein Arzt aufgesucht werden. Diese Symptome können auf eine Infektion oder ein anderes Problem hinweisen.

Fazit:

Die Scheide reinigt sich selbst effektiv. Eine sanfte Reinigung mit lauwarmem Wasser während der Menstruation reicht völlig aus. Vermeiden Sie aggressive Reinigungsmittel und übermäßige Hygiene, um die empfindliche Scheidenflora zu schützen und ein gesundes Vaginalmilieu zu erhalten. Bei Auffälligkeiten ist ein Besuch beim Gynäkologen ratsam.