Wie merkt man, ob man zu viel Wasser im Körper hat?

Wasseransammlung im Körper erkennen: Woran merke ich das?

Huch, Wasser im Körper? Kenn ich! Im August 2022, Urlaub in Kroatien, 30 Grad im Schatten, viel Sonne, zu wenig Wasser getrunken. Plötzlich: mein rechter Knöchel, dick wie ein Bierkrug! Schuh spannte, fühlte sich an wie Beton. Eine Delle blieb, als ich draufdrückte. Aua!

So ein geschwollenes Bein, das kenne ich nur zu gut. Es war wirklich unangenehm. Das Gefühl war einfach… beschwerlich. Man ist eingeschränkt, jeder Schritt tut weh.

Kleidung kneift, Ringe passen nicht mehr. Genau so war es damals in Kroatien. Das war echt übel. Zum Glück war es nach ein paar Tagen wieder besser, mit viel Trinken und Ruhe. Aber ein Schock war's schon.

Der Arzt sagte damals, Hitze und wenig Flüssigkeit. Das erklärt das Ganze. Also, aufpassen mit der Flüssigkeitszufuhr, vor allem bei Hitze! Wichtig, sofort zum Arzt, wenn's schlimm wird!