Wie löst man seine Periode aus?

Die verzögerte Periode: Was Sie wissen sollten und wann Sie ärztlichen Rat suchen sollten

Viele Frauen erleben im Laufe ihres Lebens Phasen, in denen ihre Menstruation sich verspätet oder ganz ausbleibt. Dies kann zu Verunsicherung und Besorgnis führen, insbesondere wenn ein Kinderwunsch besteht oder eine Schwangerschaft ausgeschlossen werden soll. Der Wunsch, die Periode auszulösen, ist in solchen Situationen verständlich. Es ist jedoch essentiell, sich bewusst zu sein, dass es keine sichere und zuverlässige Methode gibt, um die Periode gezielt herbeizuführen.

Im Internet kursieren zahlreiche Ratschläge, die von bestimmten Teesorten über Kräuter bis hin zu intensiven Sportprogrammen reichen. Diese Methoden sind jedoch größtenteils nicht wissenschaftlich belegt und können sogar gesundheitsschädlich sein. Die Einnahme von unkontrollierten Kräutermischungen oder die Durchführung extremer Diäten, um die Menstruation zu erzwingen, birgt Risiken und kann den Hormonhaushalt zusätzlich durcheinanderbringen.

Warum die Periode sich verzögert:

Es gibt vielfältige Gründe für eine verspätete oder ausbleibende Menstruation. Zu den häufigsten gehören:

• Schwangerschaft: Dies ist der offensichtlichste Grund und sollte zunächst ausgeschlossen werden.
• Stress: Psychischer oder physischer Stress kann den Hormonhaushalt erheblich beeinflussen und somit den Menstruationszyklus stören.
• Gewichtsveränderungen: Sowohl signifikanter Gewichtsverlust als auch -zunahme können zu Zyklusunregelmäßigkeiten führen. Magersucht oder Bulimie sind bekannte Ursachen für das Ausbleiben der Periode.
• Ernährungsumstellung: Drastische Veränderungen in der Ernährung, insbesondere eine Mangelernährung, können den Körper aus dem Gleichgewicht bringen und die Menstruation beeinflussen.
• Hormonelle Störungen: Erkrankungen wie das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) oder Schilddrüsenfunktionsstörungen können zu Zyklusunregelmäßigkeiten führen.
• Stillzeit: Während der Stillzeit ist der Menstruationszyklus häufig unterdrückt.
• Wechseljahre: Im Übergang zu den Wechseljahren werden die Zyklen unregelmäßiger und die Menstruation bleibt schließlich ganz aus.
• Medikamente: Bestimmte Medikamente, wie Antidepressiva oder hormonelle Verhütungsmittel, können den Zyklus beeinflussen.

Was Sie stattdessen tun sollten:

Anstatt auf fragwürdige Methoden zur Auslösung der Periode zurückzugreifen, sollten Sie folgende Schritte in Erwägung ziehen:

• Schwangerschaftstest: Um eine Schwangerschaft auszuschließen, ist ein Schwangerschaftstest unerlässlich.
• Stressmanagement: Versuchen Sie, Stress abzubauen. Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation oder autogenes Training können helfen.
• Gesunde Lebensweise: Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und regelmäßige Bewegung (in Maßen).
• Arztbesuch: Wenn Ihre Periode länger als üblich ausbleibt (mehr als drei Monate, wenn Sie einen regelmäßigen Zyklus haben, oder länger als sechs Monate, wenn Sie unregelmäßige Zyklen haben), sollten Sie unbedingt eine Ärztin oder einen Arzt aufsuchen.

Warum ein Arztbesuch wichtig ist:

Eine Ärztin oder ein Arzt kann die Ursache für die verspätete oder ausbleibende Menstruation abklären und eine angemessene Behandlung einleiten. Dies ist besonders wichtig, um mögliche Grunderkrankungen, die den Zyklus beeinflussen, zu erkennen und zu behandeln. Die Ärztin oder der Arzt wird in der Regel eine körperliche Untersuchung durchführen und möglicherweise Blutuntersuchungen anordnen, um den Hormonspiegel zu überprüfen.

Wichtig:

Selbstmedikation wird dringend abgeraten! Die Einnahme von unkontrollierten Substanzen zur Auslösung der Periode kann schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben. Vertrauen Sie stattdessen auf medizinischen Rat und lassen Sie sich von einer Fachperson untersuchen und beraten. Ihre Gesundheit sollte immer Priorität haben. Eine offene Kommunikation mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt ist der beste Weg, um die Ursache für Ihre Zyklusunregelmäßigkeiten zu finden und eine geeignete Lösung zu finden.