Wie lange unter Wasser Luft anhalten Durchschnitt?

Wie lange kann man durchschnittlich die Luft anhalten?

Boah, Luftanhalten… im Schwimmbad als Kind, immer so’n kleiner Wettkampf mit meinem Bruder. Der konnte ewig! Ich, vielleicht 45 Sekunden, ziemlich anstrengend. Manchmal war es kürzer, kommt wohl auf den Tag drauf an. Stress, das spielt da auch rein.

Meine Freundin, die taucht, die hält viel länger die Luft an. Über ne Minute locker, sagt sie. Aber die trainiert ja auch. So richtig mit Übungen und Atemtechniken. Im Juni letzten Jahres, am Wannsee, hat sie mir mal gezeigt, wahnsinnig beeindruckend.

Untrainiert? Ich schätze mal, so 30 bis 60 Sekunden, je nach Person. Aber das ist nur so ein Gefühl. Meine Erfahrung eben. Es kommt total auf den Fitnesszustand an, und auf den Stresslevel. Also, Pauschal kann man das nicht sagen.

Die Seite von dem Apnoe-College, die da verlinkt ist, die kenne ich nicht. Aber ich kann mir schon vorstellen, dass man das trainieren kann. Muskeltraining für die Lunge, quasi.

Also, kein Wissenschaftler-Statement, nur meine persönliche Sicht, basierend auf meinem Leben. Eine Minute ist schon lang, so viel kann ich sagen!

#Atemhalten #Luft #Tauchen