Wie lange muss man als Anfänger Eisbaden?

Eisbaden... also echt jetzt, wie lange soll man da drin ausharren, als Anfänger? Zwei bis vier Minuten? Puh, also ich weiß ja nicht. Mir wird ja schon kalt, wenn ich nur dran denke! Ich bin ja so eine richtige Frostbeule. Schon beim Abwaschen dreh ich das Wasser lieber wärmer auf. Also zwei bis vier Minuten in eiskaltem Wasser? Könnt ihr euch das vorstellen? Ich nicht wirklich. Hut ab vor jedem, der das schafft! Respekt!

Aber dann lese ich von Leuten wie Wim Hof, der über eine Stunde im Eiswasser bleibt. Über eine Stunde! Hallo? Geht’s noch? Ich meine, ist der Typ überhaupt menschlich? Das ist doch total verrückt! Da frag ich mich doch echt, wie das überhaupt möglich ist. Wahrscheinlich irgendwelche speziellen Atemtechniken oder sowas. Aber für mich? Neee, danke! Da bleib ich doch lieber bei meinem schönen heißen Schaumbad mit einem guten Buch. Und vielleicht einer Tasse Tee. Oder zwei.

Man stelle sich das mal vor: Eiswasser. Meine Zehen würden sofort abfallen, glaube ich. Erinnert ihr euch an den Winterurlaub letztes Jahr? Da sind wir an einem zugefrorenen See spazieren gegangen. Und mein kleiner Neffe wollte unbedingt aufs Eis. Naja, er ist dann auch prompt eingebrochen – natürlich nur bis zu den Knöcheln. Aber der Schrei, der ging durch Mark und Bein! Und das war nur für ein paar Sekunden. Und jetzt soll ich freiwillig für Minuten in Eiswasser? Irgendwie nicht so meins.

Also, ich bewundere ja die Leute, die das machen. Aber ich bleib bei meiner heißen Badewanne. Das ist sicherer und vor allem: viel gemütlicher! Und wer weiß, vielleicht taste ich mich ja irgendwann mal an kalte Duschen ran. Aber Eisbaden? Eher nicht. Vielleicht im nächsten Leben. ????