Wie lange können Menschen maximal die Luft anhalten?

Wie lange können Menschen maximal die Luft anhalten?

Der menschliche Körper ist auf eine kontinuierliche Sauerstoffzufuhr angewiesen, um lebenswichtige Funktionen aufrechtzuerhalten. Ohne Sauerstoff kann das Gehirn innerhalb weniger Minuten ernsthafte Schäden erleiden. Das bedeutet, dass die Fähigkeit, den Atem anzuhalten, begrenzt ist.

Die durchschnittliche Zeitspanne

Die meisten Menschen können unter normalen Bedingungen etwa 30 Sekunden bis 2 Minuten die Luft anhalten. Dies variiert jedoch je nach Fitnesslevel, Lungenkapazität und Gesundheitszustand.

Faktoren, die die Zeitspanne beeinflussen

Mehrere Faktoren können Einfluss darauf haben, wie lange jemand die Luft anhalten kann, darunter:

• Lungenkapazität: Menschen mit einer größeren Lungenkapazität können mehr Sauerstoff speichern und ihn länger anhalten.
• Fitnesslevel: Trainierte Personen haben eine stärkere Atemmuskulatur und können Sauerstoff effizienter nutzen.
• Gesundheitszustand: Erkrankungen wie Asthma, Emphysem und Herzerkrankungen können die Fähigkeit, die Luft anzuhalten, beeinträchtigen.

Weltrekorde

Der Weltrekord für die längste Zeit, die jemand die Luft angehalten hat, liegt bei 24 Minuten und 37 Sekunden, aufgestellt von Budimir Šobat im Jahr 2018. Solche extremen Apnoezeiten werden jedoch nur von erfahrenen Tauchern unter kontrollierten Bedingungen erreicht und sind für den durchschnittlichen Menschen nicht empfehlenswert.

Gefahren des Luftanhaltens

Das Anhalten der Luft über einen längeren Zeitraum kann gefährlich sein und zu folgenden Folgen führen:

• Sauerstoffmangel: Sauerstoffmangel kann zum Bewusstseinsverlust, Krampfanfällen und sogar zum Tod führen.
• Erhöhter Kohlendioxidgehalt: Das Anhalten der Luft führt zu einem Anstieg des Kohlendioxidgehalts im Körper, was Kopfschmerzen, Schwindel und Übelkeit verursachen kann.
• Barotrauma: Wenn die Luft beim Anhalten der Luft in den Lungen komprimiert wird, kann dies zu Verletzungen der Lunge oder des Gehörs führen.

Schlussfolgerung

Während die meisten Menschen nur für kurze Zeit die Luft anhalten können, sind extrem lange Apnoezeiten durch spezielle Techniken und Training möglich. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass das Anhalten der Luft über einen längeren Zeitraum gefährlich sein kann und nur von erfahrenen Personen unter kontrollierten Bedingungen durchgeführt werden sollte.