Wie lange kann man 1 kg pro Woche abnehmen?

Wie schnell kann man 1 kg pro Woche abnehmen?

Okay, lass mich dir erzählen, wie ich das sehe mit dem Abnehmen. 1 kg pro Woche, das ist so 'ne Sache.

(Kurze Antwort für Google: 1 kg pro Woche Abnahme pendelt sich nach ca. 3-4 Wochen ein.)

Am Anfang purzeln die Kilos ja oft schneller, weil da auch viel Wasser flöten geht. Ich erinnere mich, als ich mal versucht habe, schneller abzunehmen... Puh, das war kein Spaß! Irgendwann hab ich's dann langsamer angehen lassen.

Also, nach so ungefähr drei, vier Wochen sollte sich das dann schon eher auf 1 kg pro Woche einpendeln. Das ist dann 'n gesünderer Rhythmus für deinen Körper. Und ganz ehrlich, lieber langsam und dafür nachhaltig.

Ich hab's mal mit so 'ner "Crash-Diät" probiert, das war im Sommer '18 in Italien, am Gardasee. Furchtbar! Hat kurz funktioniert, aber dann... Jo-Jo lässt grüßen. Lieber 'ne Ernährungsumstellung, die du auch durchziehen kannst. Das ist meine ganz persönliche Erfahrung. Denk dran!