Wie lange dauert es, bis sich der Körper vom Erbrechen erholt?

Wie lange dauert es denn, bis man sich nach dem Kotzen wieder einigermaßen menschlich fühlt? Mann, diese Frage habe ich mir selbst auch schon oft gestellt! Vor allem, wenn man so richtig flachliegt, mit diesem fiesen Gefühl im Magen, das einem den Rest raubt…

Also, bei mir, und ich denke, da bin ich nicht allein, dauert das Erbrechen bei so einer blöden Magen-Darm-Grippe meistens ein bis zwei Tage. Ein bis zwei Tage, in denen man sich fühlt, als hätte man einen Marathon gelaufen – und zwar rückwärts, im Matsch und mit einem Kater. Ich erinnere mich noch gut an den letzten Mal, da lag ich nur da, komplett fertig, total ausgelaugt. Jedes Geräusch war ein Graus, jedes bisschen Licht zu hell. Mein Kopf fühlte sich an wie eine überfüllte Mülltonne, ganz ehrlich.

Danach? Danach beginnt die Erholung. Aber das ist nicht so, als würde man auf Knopfdruck wieder fit sein. Nein, das ist eher ein langsames, schleichendes Hochkriechen aus der Hölle. Zuerst ist man vielleicht nur etwas weniger elend. Man kann vielleicht schon mal ein bisschen Wasser trinken, ohne gleich wieder alles rauszuwürgen. Ein kleiner Sieg! Aber richtig gut geht es einem dann erst nach ein paar Tagen, manchmal sogar erst nach einer Woche. Kommt natürlich auch immer drauf an, wie heftig die Grippe war, nicht wahr? Ein Kollege von mir, der lag mal fast eine Woche komplett flach – der Arme!

Also, kurz gesagt: Ein bis zwei Tage Erbrechen, dann gehts langsam bergauf. Aber "langsam" ist hier das Stichwort. Man sollte sich da wirklich keine Illusionen machen. Rechnet mit ein paar Tagen Schwäche, mit Müdigkeit – und vor allem mit viel Ruhe. Sonst geht das Ganze nämlich von vorne los, und das will ja keiner, oder?