Wie gesund ist Nase hochziehen?

Nase hochziehen: Ein Tabu mit gesundheitlichem Hintergrund?

"Schluck das doch nicht runter!" - Diesen Satz haben wohl viele von uns in ihrer Kindheit gehört, wenn die Nase mal wieder lief. Doch ist Nase hochziehen wirklich so gesund, wie es uns oft vermittelt wurde? Und wann wird aus dieser vermeintlich harmlosen Angewohnheit ein Risiko für unsere Gesundheit?

Tatsächlich erfüllt das Hochziehen der Nase eine reinigende Funktion. Der Schleim, der durch Viren, Bakterien oder Allergene produziert wird, wird dabei in den Rachenraum befördert und anschließend geschluckt. Die Magensäure sorgt dann dafür, dass die meisten Krankheitserreger unschädlich gemacht werden.

Doch Vorsicht: Übertreiben sollte man es mit dem Nase hochziehen nicht. Denn zu häufiges Schnäuzen kann die sensible Nasenschleimhaut stark beanspruchen und zu Irritationen führen. Dies äußert sich oft durch Rötungen, Brennen oder sogar kleine Verletzungen im Naseninneren.

Wann ist also Vorsicht geboten?

• Wenn Sie häufig unter Nasenbluten leiden.
• Wenn Sie bereits gereizte oder entzündete Nasenschleimhäute haben.
• Wenn Sie das Gefühl haben, dass der Schleim sehr zäh ist und sich nur schwer lösen lässt.

In diesen Fällen ist es ratsam, die Nase lieber sanft zu putzen, anstatt sie hochzuziehen. Benutzen Sie dabei weiche Taschentücher und schnäuzen Sie vorsichtig, ohne starken Druck aufzubauen.

Fazit:

Im Großen und Ganzen stellt moderates Nase hochziehen kein gesundheitliches Risiko dar. Es kann sogar dabei helfen, die Atemwege frei zu halten. Solange Sie es nicht übertreiben und auf die Signale Ihres Körpers achten, ist gegen ein gelegentliches Schnäuzen nichts einzuwenden. Im Zweifelsfall ist es jedoch immer ratsam, den Rat eines Arztes oder Apothekers einzuholen.