Neurodermitis: Akute Schübe lindern – Was wirklich hilft

Neurodermitis, auch atopisches Ekzem genannt, ist eine chronisch-entzündliche Hauterkrankung, die sich durch juckende, trockene und entzündete Hautpartien äußert. Viele Betroffene leiden unter wiederkehrenden Schüben, die den Alltag erheblich beeinträchtigen können. Die schlechte Nachricht: Eine schnelle und dauerhafte Heilung für Neurodermitis gibt es leider nicht. Die gute Nachricht: Es gibt wirksame Strategien, um akute Schübe schnellstmöglich zu lindern und die Haut langfristig zu beruhigen.

Der Teufelskreis des Juckreizes durchbrechen

Der quälende Juckreiz ist oft das Hauptproblem bei Neurodermitis. Das ständige Kratzen verschlimmert die Entzündung und führt zu einem Teufelskreis. Daher ist es entscheidend, den Juckreiz so schnell wie möglich zu stillen.

• Cortisoncremes: Die Akutwaffe: Cortisoncremes sind entzündungshemmend und können bei akuten Schüben schnell Linderung verschaffen. Sie sollten jedoch nur kurzfristig und nach Anweisung des Arztes angewendet werden, da eine langfristige Anwendung zu Nebenwirkungen wie Hautverdünnung führen kann.
• Antihistaminika: Juckreiz von innen bekämpfen: Antihistaminika können den Juckreiz lindern, indem sie die Wirkung von Histamin, einem Botenstoff, der für den Juckreiz verantwortlich ist, blockieren. Sie sind als Tabletten oder Tropfen erhältlich und wirken systemisch.
• Kühlende Umschläge: Sofortige Erleichterung: Kühlende Umschläge oder feuchte Wickel können den Juckreiz sofort lindern und die Haut beruhigen. Sie wirken, indem sie die Blutgefäße verengen und die Entzündung reduzieren.

Die Basistherapie: Trockene Haut adé!

Eine konsequente Basispflege ist das A und O bei Neurodermitis. Sie hilft, die Hautbarriere zu stärken und die Haut vor dem Austrocknen zu schützen.

• Feuchtigkeitspflege: Regelmäßig und reichhaltig: Verwenden Sie mehrmals täglich, insbesondere nach dem Duschen oder Baden, rückfettende Cremes oder Lotionen. Achten Sie auf Produkte, die frei von Duftstoffen, Konservierungsstoffen und anderen potenziellen Reizstoffen sind. Besonders geeignet sind Cremes mit Inhaltsstoffen wie Urea, Glycerin oder Ceramiden.
• Milde Reinigung: Sanft zur Haut: Vermeiden Sie aggressive Seifen und Duschgels, die die Haut austrocknen. Verwenden Sie stattdessen pH-neutrale oder rückfettende Waschlotionen.

Auslöser identifizieren und vermeiden

Neurodermitis wird oft durch bestimmte Auslöser verschlimmert. Es ist wichtig, diese Auslöser zu identifizieren und so gut wie möglich zu vermeiden.

• Allergene: Auf Spurensuche: Allergene wie Hausstaubmilben, Pollen, Tierhaare oder bestimmte Nahrungsmittel können Neurodermitis-Schübe auslösen. Ein Allergietest kann helfen, die verantwortlichen Allergene zu identifizieren.
• Stress: Der unterschätzte Faktor: Stress kann das Immunsystem schwächen und Neurodermitis verschlimmern. Achten Sie auf ausreichend Entspannung und Stressmanagement.
• Reizende Stoffe: Vorsicht im Alltag: Bestimmte Textilien wie Wolle oder synthetische Fasern, aber auch aggressive Reinigungsmittel oder Kosmetika können die Haut reizen und einen Schub auslösen.

Entspannungstechniken: Stress abbauen und Wohlbefinden steigern

Stress ist ein bekannter Trigger für Neurodermitis. Regelmäßige Entspannungstechniken können helfen, Stress abzubauen und die Haut zu beruhigen.

• Yoga, Meditation, Autogenes Training: Diese Techniken helfen, Stress abzubauen und das Körpergefühl zu verbessern.
• Achtsamkeitsübungen: Achtsamkeitsübungen können helfen, den Fokus auf den Moment zu lenken und Stressoren besser zu bewältigen.

Wann zum Arzt?

In den meisten Fällen können leichte bis mittelschwere Neurodermitis-Schübe mit den oben genannten Maßnahmen gut behandelt werden. Bei schwereren Fällen oder wenn die Symptome trotz Selbstbehandlung nicht besser werden, ist ein Arztbesuch ratsam. Der Arzt kann weitere Therapieoptionen wie topische Immunmodulatoren oder systemische Therapien (z.B. Immunsuppressiva) in Erwägung ziehen.

Fazit:

Obwohl es keine schnelle Heilung für Neurodermitis gibt, können akute Schübe durch eine Kombination aus Cortisoncremes, Feuchtigkeitspflege, Juckreizstillung, Vermeidung von Auslösern und Entspannungstechniken effektiv gelindert werden. Eine konsequente Basispflege und das Vermeiden von Triggern sind entscheidend, um die Haut langfristig zu beruhigen und Schüben vorzubeugen. Bei schwereren Fällen ist ein Arztbesuch unerlässlich.