Wer kann 7 Minuten die Luft anhalten?

Wer kann 7 Minuten die Luft anhalten? Die Grenzen des menschlichen Körpers im Tauchsport

Das Anhalten des Atems ist eine beeindruckende Fähigkeit, die Menschen seit Jahrhunderten fasziniert. Doch wer kann wirklich 7 Minuten lang die Luft anhalten? Und was sind die Grenzen des menschlichen Körpers in dieser Disziplin?

Freitaucher auf Weltklasseniveau

Freitaucher, die sich auf das Tauchen ohne Sauerstoffausrüstung spezialisiert haben, können regelmäßig weit über 7 Minuten die Luft anhalten. Diese Athleten trainieren unermüdlich ihre Körper, um die Sauerstoffaufnahme und -nutzung zu optimieren. Sie üben Atemtechniken, die es ihnen ermöglichen, ihren Sauerstoffverbrauch zu verlangsamen und mit minimalem Sauerstoff auszukommen.

Weltrekord im Atemanhalten

Der aktuelle Weltrekord im Atemanhalten (Stand Oktober 2023) liegt bei unglaublichen 11 Minuten und 35 Sekunden. Dieser Rekord wurde von Branko Petrovic aus Montenegro aufgestellt, einem erfahrenen Freitaucher, der seit Jahren seine Grenzen austestet.

Trainierte Apnoetaucher

Auch gut trainierte Apnoetaucher, die nicht auf Weltklasseniveau antreten, können Zeiten jenseits der 7-Minuten-Grenze erreichen. Diese Taucher trainieren regelmäßig ihre Atemregulierung, ihre Fähigkeit, Sauerstoff zu speichern, und ihre Toleranz gegenüber Kohlendioxid. Sie verwenden häufig Atemübungen, wie z. B. das statische Apnoetraining, um ihre Lungenkapazität und Sauerstoffaufnahme zu verbessern.

Genetische Veranlagung und intensives Training

Die Fähigkeit, lange die Luft anzuhalten, wird sowohl durch genetische Veranlagung als auch durch intensives Training beeinflusst. Manche Menschen haben von Natur aus größere Lungen, eine effizientere Sauerstoffnutzung und eine höhere Toleranz gegenüber Kohlendioxid. Diese angeborenen Vorteile können es ihnen erleichtern, lange die Luft anzuhalten.

Intensives Training kann jedoch auch die Fähigkeit des Körpers zum Atemanhalten erheblich verbessern. Durch regelmäßiges Apnoetraining können Sportler ihre Lungenkapazität, ihre Sauerstoffaufnahme und ihre Kohlendioxidtoleranz steigern. Sie lernen auch, ihre Atemreflexe zu kontrollieren und ihren Energieverbrauch zu minimieren.

Schlussfolgerung

Menschen, die 7 Minuten oder länger die Luft anhalten können, sind entweder Freitaucher auf Weltklasseniveau, gut trainierte Apnoetaucher oder besitzen eine außergewöhnliche genetische Veranlagung. Diese Fähigkeit erfordert eine Kombination aus genetischen Vorteilen, unermüdlichem Training und einer bewundernswerten Kontrolle über den eigenen Körper.