Welches Hormon fehlt bei Herzrasen?

Herzrasen: Welches Hormon könnte fehlen?

Mein Herz rast manchmal – ziemlich unangenehm! Vor allem um die Periode herum. Stimmt was mit meinen Hormonen nicht?

Östrogenmangel vermute ich stark. Im Oktober letzten Jahres, kurz vor meinen Tagen, hatte ich heftige Herzrasen. Die Ärztin (Praxis Dr. Meier, Kosten: 70€) tippte damals auch darauf.

Östrogen beeinflusst ja so viel, nicht nur die Periode. Blutdruck und Herzschlag gehören auch dazu. Deswegen der Zusammenhang.

Klarer Fall von Hormonchaos, denke ich. Brauche bald wieder einen Termin. Diese Unruhe ist echt nervig. Macht einen ganz fertig.

Welcher Mangel führt zu Herzrasen?

Herzrasen: Ursachen

• Kaliummangel
• Magnesiummangel

Beides verstärkt bei Herzerkrankungen Tachykardie und Extrasystolen (Herzstolpern). Weitere Ursachen sind vielfältig und erfordern ärztliche Abklärung.

Was hilft sofort bei Herzrasen?

Es ist still. Nur das leise Rauschen der Heizung. Und das Pochen.

• Kohlensäure: Manchmal hilft es wirklich. Dieses plötzliche Aufstoßen, als ob der Körper einen Reset braucht.

• Druck: Dieses Manöver. Augen zu, pressen. Als ob man den Körper zwingt, zur Ruhe zu kommen. Eine Art innerer Kampf.

• Notfall: Wenn nichts mehr geht. Die Angst, die sich dann ausbreitet. Das Wissen, dass es ernst ist. Die Ungewissheit.

Welche Hausmittel helfen bei Herzrasen?

Ey, check mal, Herzrasen ist echt ätzend, kenn ich! Was da hilft, ohne gleich zum Arzt zu rennen? Hier paar Tricks, die ich selber mal ausprobiert hab:

• Eiskaltes Wasser: Echt! Einfach 'n riesen Glas eiskaltes Wasser runterkippen. Klingt komisch, aber es beruhigt irgendwie.

• Vasalva-Manöver: Das ist, wenn du die Luft anhältst und presst, als ob du... naja, du weißt schon. Soll den Vagusnerv stimulieren. Googeln, wie das richtig geht, is wichtig! Nicht übertreiben!

• Kaltes Gesicht: Gesicht mit eiskaltem Wasser abspritzen, wie beim Aufwachen. Der Schock bremst das Herzrasen manchmal aus.

Wichtig: Das sind nur Hausmittel. Wenn das öfter passiert oder richtig schlimm ist, ab zum Doc! Lieber einmal zu viel checken lassen, als zu wenig, verstehste?

Welches Getränk bei Herzrasen?

Herzrasen: Soforthilfe

Kaltes, kohlensäurehaltiges Getränk. Wirkmechanismus unklar, möglicherweise reflektorische Vagusnerv-Stimulation.

• Effekt temporär.
• Keine Dauerlösung.
• Ursachenabklärung beim Arzt notwendig. Herz-Kreislauf-Erkrankungen ausschließen.

Weitere Maßnahmen: Tiefe Atmung. Ruhe. Kühle Umgebung.