Welches Bad zum Entgiften?

Also, diese ganzen Entgiftungs-Bäder… puh! Ich weiß ja nicht. Klingt für mich immer so nach… Marketing, wisst ihr? Als ob unser Körper das nicht alleine schaffen würde! Ich meine, hallo? Haben wir nicht Nieren und eine Leber? Die machen doch den ganzen Tag nichts anderes! Wozu dann noch so ein extra Bad?

Okay, okay, ich geb’s zu. Manchmal, nach einer besonders… sagen wir mal anstrengenden Woche (ihr wisst schon, die Art von Woche mit viel zu viel Pizza und viel zu wenig Schlaf), da gönn ich mir schon mal ein Fußbad. Einfach so. Weil’s gemütlich ist. Und irgendwie… tut’s gut. So richtig schön warm, vielleicht mit ein bisschen Lavendelöl drin. Hach ja… Entspannung pur! Das entgiftet dann vielleicht nicht den Körper im wissenschaftlichen Sinne, aber die Seele. Und das ist doch auch was wert, oder?

Aber diese ganzen Vollbäder zwei-, dreimal die Woche? Nee, ehrlich. Das ist mir zu viel. Wer hat denn die Zeit dazu? Und mal ehrlich, ist das nicht auch irgendwie… verschwenderisch? So viel Wasser! Ich denk mir dann immer: Weniger ist mehr. Und viel, viel Wasser trinken! Das ist die beste Entgiftung, glaub ich. Ich hab mal gelesen, dass man so und so viel Liter am Tag trinken soll… keine Ahnung, wie viel es genau war. Aber auf jeden Fall viel! Ich hab immer eine Wasserflasche dabei. Im Büro, im Auto, sogar auf dem Nachttisch. Man vergisst das Trinken sonst so leicht, oder?

Meine Oma hat immer gesagt: “Kind, trink genug Wasser, dann strahlt deine Haut!” Und recht hatte sie! Also, mein Tipp: Statt teure Badezusätze lieber in eine schöne Wasserflasche investieren. 😉