Welcher Wert ist wichtiger für den Blutdruck?

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Systolisch vs. Diastolisch: Welcher Blutdruckwert ist wirklich wichtiger?

Blutdruck ist ein essenzieller Indikator für unsere Herz-Kreislauf-Gesundheit. Die Messung liefert zwei Werte: den systolischen (oberen) und den diastolischen (unteren) Blutdruck. Aber welcher dieser Werte ist wichtiger? Die Antwort ist komplexer, als man vielleicht denkt, und hängt stark vom Alter und dem individuellen Gesundheitszustand ab.

Was bedeuten systolischer und diastolischer Blutdruck?

• Systolischer Blutdruck: Der systolische Wert misst den Druck in den Arterien, wenn sich das Herz zusammenzieht und Blut in den Körper pumpt. Er repräsentiert also den maximalen Druck in den Gefäßen während eines Herzschlags.

• Diastolischer Blutdruck: Der diastolische Wert misst den Druck in den Arterien, wenn sich das Herz zwischen den Schlägen entspannt und mit Blut füllt. Er repräsentiert den minimalen Druck in den Gefäßen.

Die wachsende Bedeutung des systolischen Blutdrucks im Alter

Lange Zeit galt der diastolische Wert als der entscheidendere Faktor, insbesondere bei jüngeren Menschen. Neuere Forschungsergebnisse und klinische Beobachtungen haben jedoch gezeigt, dass der systolische Blutdruck mit zunehmendem Alter eine immer größere Rolle spielt. Dafür gibt es mehrere Gründe:

• Nachlassende Gefäßelastizität: Mit dem Alter verlieren die Arterien allmählich ihre Elastizität. Dieser Prozess, Arteriosklerose genannt, führt dazu, dass sich die Gefäße weniger gut dehnen und zusammenziehen können. Dadurch steigt der systolische Blutdruck stärker an als der diastolische.
• Risikofaktoren: Ungesunde Ernährung, Übergewicht, Bewegungsmangel, Rauchen und übermäßiger Alkoholkonsum beschleunigen die Arteriosklerose und tragen somit zur Erhöhung des systolischen Blutdrucks bei.
• Isolierte systolische Hypertonie: Viele ältere Menschen entwickeln eine isolierte systolische Hypertonie, bei der der systolische Wert erhöht ist (über 130 mmHg), während der diastolische Wert normal (unter 80 mmHg) bleibt. Diese Form des Bluthochdrucks ist besonders gefährlich, da sie oft unbemerkt bleibt und das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und Nierenerkrankungen deutlich erhöht.

Dennoch: Beide Werte sind wichtig

Es wäre falsch zu sagen, dass der diastolische Blutdruck unwichtig ist. Beide Werte liefern wichtige Informationen über den Zustand des Herz-Kreislauf-Systems.

• Jüngere Menschen: Bei jüngeren Menschen ist ein erhöhter diastolischer Blutdruck oft ein Zeichen für Stress, Angstzustände oder andere gesundheitliche Probleme. Er kann auch ein Indikator für eine beginnende Hypertonie sein.
• Ältere Menschen: Auch bei älteren Menschen sollte der diastolische Wert nicht außer Acht gelassen werden, insbesondere wenn er in Kombination mit einem erhöhten systolischen Wert auftritt.

Was tun bei erhöhtem Blutdruck?

Unabhängig davon, ob der systolische oder diastolische Wert erhöht ist, sollte man in jedem Fall einen Arzt aufsuchen. Der Arzt kann die Ursache des erhöhten Blutdrucks abklären und eine geeignete Behandlung empfehlen. Diese kann folgende Maßnahmen umfassen:

• Lebensstiländerungen: Eine gesunde Ernährung (wenig Salz, viel Obst und Gemüse), regelmäßige Bewegung, Gewichtsabnahme bei Übergewicht, der Verzicht auf Rauchen und übermäßigen Alkoholkonsum können den Blutdruck deutlich senken.
• Medikamentöse Therapie: In vielen Fällen ist eine medikamentöse Behandlung notwendig, um den Blutdruck auf ein gesundes Niveau zu senken. Es gibt verschiedene Arten von blutdrucksenkenden Medikamenten, die der Arzt individuell auf den Patienten abstimmt.

Fazit

Während der systolische Blutdruck mit zunehmendem Alter an Bedeutung gewinnt, sind beide Werte wichtig für die Beurteilung der Herz-Kreislauf-Gesundheit. Regelmäßige Blutdruckmessungen und ein gesunder Lebensstil sind entscheidend, um Bluthochdruck frühzeitig zu erkennen und das Risiko für schwerwiegende Folgeerkrankungen zu minimieren.