Welcher Mangel bei tränenden Augen?

Tränende Augen: Mehr als nur ein tränendes Auge – Können Vitaminmängel die Ursache sein?

Tränende Augen – ein alltäglicher Anblick, der meist harmlos ist. Doch hinter ständig tränendem Auge kann sich mehr verbergen als nur ein leichter Reiz. Während Wind, Kälte oder Allergien häufig verantwortlich sind, sollte man auch Vitaminmängel als mögliche Ursache in Betracht ziehen. Ein oft übersehener Aspekt ist der Zusammenhang zwischen einem Mangel an bestimmten Vitaminen, insbesondere Vitamin B2 (Riboflavin) und Vitamin B6 (Pyridoxin), und vermehrter Tränenproduktion.

Die Aussage, dass ein Mangel an Vitamin B2 und B6 direkt zu tränenden Augen führt, ist jedoch vereinfacht und erfordert eine differenzierte Betrachtung. Es gibt keine eindeutige, direkte Kausalität. Stattdessen spielen diese Vitamine eine indirekte Rolle im komplexen System der Augenfunktion und Tränenproduktion.

Vitamin B2 (Riboflavin) und seine Bedeutung für die Augen: Riboflavin ist essentiell für den Zellstoffwechsel, inklusive der Zellen in der Hornhaut und der Bindehaut. Ein Mangel kann zu einer Schädigung dieser Zellen führen, was sich in verschiedenen Symptomen äußern kann, inklusive Brennen, Juckreiz und möglicherweise auch erhöhter Tränenbildung als Schutzreaktion des Auges auf die Reizung. Ein geschädigter Tränenfilm kann ebenfalls zu vermehrtem Tränenfluss führen, da das Auge versucht, die Trockenheit auszugleichen.

Vitamin B6 (Pyridoxin) und der Tränenfilm: Vitamin B6 spielt eine wichtige Rolle bei zahlreichen Stoffwechselprozessen im Körper, inklusive der Produktion von verschiedenen Proteinen. Ein Teil dieser Proteine ist an der Bildung und Stabilität des Tränenfilms beteiligt. Ein Mangel an Vitamin B6 kann somit indirekt zu einem instabilen Tränenfilm führen, der zu einer verstärkten Tränenproduktion als Kompensation beitragen kann.

Wichtig: Tränende Augen sind ein unspezifisches Symptom. Ein Mangel an Vitamin B2 und B6 ist nur eine mögliche Ursache unter vielen. Andere Gründe für tränende Augen sind:

• Allergien: Pollen, Hausstaubmilben etc.
• Bindehautentzündungen: Infektionen oder Reizungen
• Trockene Augen (Paradox!): Ein paradox klingender Aspekt ist, dass trockene Augen zu vermehrter Tränenproduktion führen können, da der Körper versucht, die Trockenheit zu kompensieren.
• Fremdkörper im Auge: Staub, Sand etc.
• Augenerkrankungen: Glaukom, andere Augenerkrankungen
• Medikamente: Nebenwirkungen bestimmter Medikamente

Fazit: Während ein Mangel an Vitamin B2 und B6 theoretisch zu vermehrter Tränenbildung beitragen kann, ist dies nicht die einzige und oft auch nicht die primäre Ursache. Bei anhaltend tränenden Augen ist daher unbedingt eine ärztliche Untersuchung ratsam, um die genaue Ursache zu finden und eine entsprechende Behandlung einzuleiten. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Vitamin B2 und B6 ist (Milchprodukte, Eier, Fisch, grünes Blattgemüse, Kartoffeln), kann zwar allgemein die Augengesundheit fördern, ersetzt aber keinen Arztbesuch bei anhaltenden Beschwerden.