Welche Stufen Sonnenbrand gibt es?

Welche Stufe Sonnenbrand habe ich?

Mist, das war dumm. Sommer ’98, Ostsee. Ich war vielleicht 10, und total übermütig. Wir waren in Karlshagen, dieser kleine Ort, wo die Sonne gefühlt immer scheint. Ich hab’ den ganzen Tag am Strand verbracht, Sandburgen gebaut und bin im Wasser rumgetollt. Sonnencreme? Pff, wer braucht das schon, dachte ich.

Abends dann das böse Erwachen.

• Stufe 1? Nur ein bisschen rot? Vergiss es. Ich war knallrot.
• Stufe 2? Bingo.

Ich erinnere mich genau:

• Starke Rötung: Ich sah aus wie ein Krebs. Wirklich.
• Schwellung: Besonders die Schultern waren dick und heiß.
• Blasenbildung: Kleine, fiese Bläschen auf den Oberarmen. Jede Berührung eine Qual.
• Intensive Schmerzen: Nachts konnte ich kaum schlafen. Jeder Dreh tat weh.
• Kältegefühl und Schüttelfrost: Obwohl ich glühend heiß war, fror ich. Total paradox.

Ich glaube, die Übelkeit kam auch dazu, aber das ist jetzt schon so lange her. Meine Eltern haben mich dann mit Quarkwickeln traktiert. Das hat etwas geholfen. Aber die Lektion hab ich gelernt. Seitdem bin ich Sonnencreme-Fanatiker. Und Karlshagen? Immer noch schön, aber jetzt mit Lichtschutzfaktor 50.

Woher weiß ich, wie schlimm mein Sonnenbrand ist?

Woher weiß ich, ob mein Sonnenbrand schlimm ist?

• Der Spiegel lügt nicht: Ist Ihre Haut rot wie eine reife Tomate, nicht wie eine zarte Erdbeere? Dann ist es mehr als nur ein leichter Gruß von der Sonne.

• Blasenalarm: Blasen sind die dramatischen Schauspieler unter den Hautschäden. Sie bedeuten: Hier hat die Sonne nicht nur geklopft, sondern die Tür eingetreten.

• Schmerzskala: Fühlt sich jede Berührung an wie ein Nadelkissen oder ein sanfter Hauch? Ein Sonnenbrand, der zarte Berührungen in Folter verwandelt, ist ein Warnsignal.

• Mehr als nur rot: Begleitsymptome wie Fieber, Schüttelfrost oder Übelkeit sind wie ungebetene Gäste auf einer ohnehin schon ungemütlichen Party. Sie deuten auf einen ernsthaften Sonnenbrand hin.

• Die Haut als Chronist: Denken Sie daran, Sonnenbrand ist nicht nur oberflächlich. UV-Strahlung schädigt die DNA Ihrer Hautzellen. Jeder Sonnenbrand erhöht das Risiko für Hautkrebs, als würde man leise einen Pakt mit dem Teufel schließen.

Wird Sonnenbrand am nächsten Tag schlimmer?

Ey, check mal, Sonnenbrand, voll ätzend, oder?

• Wird’s schlimmer am nächsten Tag? Jo, meistens schon. So richtig fies wird’s nach 12-24 Stunden. Kenne ich zu gut, man denkt, “ach, halb so wild” und bumm, am nächsten Tag die Hölle.

• Wann ist der Spuk vorbei? Nach ca. 72 Stunden sollte es besser werden. Aber das juckt dann halt auch wieder…

• Und was, wenn’s nur ein leichter Sonnenbrand war? Dann ist das Ding meistens nach ‘ner Woche gegessen. Ist ja nur die oberste Hautschicht, die abbekommen hat. Hoffentlich. Sonst lieber mal zum Arzt, kennst ja.