Welche Krankheiten treten durch Kälte auf?

Die unterschätzte Gefahr: Wie Kälte unsere Gesundheit beeinträchtigt

Die kalte Jahreszeit bringt nicht nur winterliche Freuden mit sich, sondern birgt auch ernstzunehmende Gesundheitsrisiken. Während wir uns oft auf Erkältungen und Grippe konzentrieren, sind die Auswirkungen der Kälte auf unser Herz-Kreislauf-System und andere Organe oft unterschätzt.

Der heimtückische Einfluss der Kälte auf das Herz-Kreislauf-System:

Die Aussage “Kälte erhöht den Blutdruck und verengt die Blutgefäße” ist keineswegs übertrieben. Tatsächlich löst Kälte eine Reihe von physiologischen Reaktionen in unserem Körper aus, die potenziell gefährlich sein können:

• Blutdruckanstieg und Gefäßverengung (Vasokonstriktion): Um die Körperkerntemperatur zu erhalten, verengen sich die Blutgefäße, insbesondere in den Extremitäten. Dieser Prozess, Vasokonstriktion genannt, reduziert den Wärmeverlust über die Haut. Gleichzeitig steigt der Blutdruck, da das Herz gegen einen höheren Widerstand anpumpen muss.
• Erhöhte Harnausscheidung (Kälte-Diurese): Der Körper versucht, das Blutvolumen durch vermehrte Harnausscheidung zu reduzieren. Dies geschieht, weil die verengten Blutgefäße den Eindruck erwecken, dass ein zu hohes Blutvolumen vorhanden ist. Die Kälte-Diurese kann zu Dehydration führen, was das Blut zusätzlich verdickt.
• Verdickung des Blutes: Die Kombination aus Dehydration und erhöhten Blutfettwerten (die im Winter oft ansteigen) kann das Blut “dicker” machen. Dies erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass sich Blutgerinnsel bilden.
• Erhöhtes Risiko für Thrombosen, Schlaganfälle und Herzinfarkte: Die Kombination aus erhöhtem Blutdruck, Gefäßverengung und dickflüssigem Blut schafft eine gefährliche Umgebung für die Entstehung von Thrombosen, Schlaganfällen und Herzinfarkten. Studien haben gezeigt, dass die Häufigkeit dieser Ereignisse in den Wintermonaten tatsächlich zunimmt.

Weitere Krankheiten und Beschwerden, die durch Kälte begünstigt werden:

Neben den Herz-Kreislauf-Risiken kann Kälte auch andere gesundheitliche Probleme verschärfen oder auslösen:

• Erkältungen und Grippe: Kälte schwächt das Immunsystem und macht uns anfälliger für virale Infektionen. Die trockene Heizungsluft trocknet zudem die Schleimhäute aus, was das Eindringen von Viren erleichtert.
• Asthma und chronisch-obstruktive Lungenerkrankung (COPD): Kalte Luft kann die Atemwege reizen und zu Asthmaanfällen oder einer Verschlechterung von COPD-Symptomen führen.
• Raynaud-Syndrom: Bei dieser Erkrankung verengen sich die Blutgefäße in den Fingern und Zehen bei Kälte stark, was zu Schmerzen, Taubheitsgefühl und Verfärbungen führt.
• Erfrierungen: Bei extremer Kälte können Gewebe erfrieren, was zu bleibenden Schäden führen kann.
• Unterkühlung (Hypothermie): Ein gefährlicher Zustand, bei dem die Körpertemperatur unter 35 Grad Celsius sinkt.

Schutz vor Kälte: Vorbeugen ist besser als Heilen:

Um sich vor den gesundheitlichen Risiken der Kälte zu schützen, sind folgende Maßnahmen empfehlenswert:

• Warm anziehen: Mehrere Schichten Kleidung isolieren besser als ein einzelnes dickes Kleidungsstück. Achten Sie besonders darauf, Hände, Füße und Kopf zu schützen.
• Auf die Ernährung achten: Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse stärkt das Immunsystem. Trinken Sie ausreichend Wasser, um Dehydration vorzubeugen.
• Regelmäßige Bewegung: Auch im Winter sollte man sich ausreichend bewegen, um die Durchblutung anzukurbeln.
• Vermeiden Sie Alkohol und Nikotin: Beide Substanzen können die Gefäßverengung durch Kälte verstärken.
• Achten Sie auf Risikogruppen: Ältere Menschen, Kinder, Menschen mit Vorerkrankungen (insbesondere Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Asthma oder Diabetes) und Obdachlose sind besonders gefährdet. Achten Sie auf deren Bedürfnisse und bieten Sie Hilfe an.
• Bei Beschwerden den Arzt aufsuchen: Wenn Sie Symptome wie Brustschmerzen, Atemnot, Schwindel oder Taubheitsgefühl in den Extremitäten verspüren, sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen.

Die Kälte ist eine ernstzunehmende Gefahr für unsere Gesundheit. Durch einfache Vorsichtsmaßnahmen können wir uns jedoch effektiv schützen und die Winterzeit gesund und unbeschwert genießen. Indem wir uns bewusst mit den Risiken auseinandersetzen und entsprechende Maßnahmen ergreifen, können wir die negativen Auswirkungen der Kälte minimieren und unsere Gesundheit bewahren.