Was tun gegen Halsschmerzen in der Früh?

Wie behandle ich früh auftretende Halsschmerzen?

Hach, Halsschmerzen am Morgen – kenn ich! Letzten Oktober, nach einem Konzert (ja, die Kälte draußen!), wache ich auf, kratzt im Hals wie Teufel.

Mein Standardprogramm: Heißer Tee, viel davon, am liebsten Kamille. Einfach beruhigend. Kostet nix, außer paar Minuten Zeit.

Dann gurgeln! Salzwasser, lauwarm, so zwei Teelöffel auf ne Tasse. Brennt kurz, hilft aber echt. Erinnert mich an Oma, die immer so gemacht hat.

Und Dampf! Heißes Wasser in Schüssel, Handtuch drüber, Kopf rein. Fünf Minuten wirken Wunder. Einfach. Kein teures Zeug nötig.

Nach ner Stunde? Oft deutlich besser. So meine Erfahrung. Klar, kein Arzt, aber funktioniert bei mir meist prima.