Was tun bei akut zu hohem Blutdruck?

Was tun bei plötzlichem Bluthochdruck? Sofortmaßnahmen?

Was tun bei plötzlichem Bluthochdruck?

Ruhe bewahren! Ablenken hilft. Nach 30 Minuten erneut messen.

Sofortmaßnahmen?

Arzt kontaktieren bei anhaltend hohen Werten oder Beschwerden.

So, jetzt erzähl ich dir mal, wie's bei mir war: Ich hatte mal so einen Moment, panisch, Blutdruck gefühlt explodiert. Atmen, tief durchatmen, das war mein erster Impuls. Hab mich dann hingesetzt, Fenster auf, frische Luft.

Hat aber nicht sofort geholfen.

Ich hab dann meine Lieblingsmusik angemacht, ganz leise. Einfach um mich abzulenken, den Kopf frei zu kriegen. Das hat schon ein bisschen was gebracht.

Circa halbe Stunde später hab ich dann nochmal gemessen. Immer noch erhöht, aber nicht mehr so extrem.

Trotzdem, weil ich mich komisch gefühlt hab, hab ich dann doch beim Arzt angerufen. Lieber einmal zu viel, als zu wenig, denk ich mir. Der hat mir dann geraten, vorbeizukommen. Hatte Glück, war kein Notfall, aber beruhigend war's trotzdem. Kostete mich 10 Euro Praxisgebühr (war so ca. am 15.07. in Berlin).