Was trinken bei akuter Bronchitis?

Akute Bronchitis: Die richtige Flüssigkeitszufuhr für schnelle Genesung

Eine akute Bronchitis, gekennzeichnet durch Entzündungen der Bronchien, ist zwar meist selbstlimitierend, doch die richtigen Maßnahmen können den Heilungsprozess deutlich beschleunigen und die Beschwerden lindern. Ein oft unterschätzter, aber essentieller Faktor dabei ist die ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Denn ausreichend Flüssigkeit ist nicht nur wichtig für den allgemeinen Gesundheitszustand, sondern spielt auch eine entscheidende Rolle bei der Bewältigung der Bronchitis-Symptome.

Die Atemwege werden durch die Flüssigkeitszufuhr von innen befeuchtet. Dadurch wird der zähe Schleim, der sich bei einer Bronchitis in den Bronchien bildet, verflüssigt. Dieser verflüssigte Schleim lässt sich leichter abhusten, was die Atmung erleichtert und die Entzündung schneller abklingen lässt. Ein trockener Husten hingegen kann die Bronchien zusätzlich reizen und die Genesung verzögern.

Welche Getränke sind besonders empfehlenswert?

Mindestens zwei Liter Flüssigkeit pro Tag sind anzustreben. Dabei ist die reine Trinkmenge weniger wichtig als die Auswahl der richtigen Getränke. Wasser ist natürlich die Basis, doch Kräutertees mit schleimlösenden und entzündungshemmenden Eigenschaften können die Wirkung deutlich verstärken.

Besonders geeignet sind:

• Anis-Tee: Bekannt für seine schleimlösenden und krampflösenden Eigenschaften. Der angenehm süßliche Geschmack macht ihn auch für Kinder gut verträglich.

• Thymian-Tee: Wirkt ebenfalls schleimlösend und besitzt zusätzlich antibakterielle Eigenschaften, die die Infektion bekämpfen können.

• Fenchel-Tee: Beruhigt die Atemwege und kann Hustenreiz lindern.

• Ingwertee (mit Honig): Wirkt entzündungshemmend und kann den Hustenreiz lindern. Der Honig zusätzlich beruhigt den Hals und wirkt ebenfalls schleimlösend.

Was sollte man vermeiden?

Während der akuten Phase der Bronchitis sollten stark zuckerhaltige Getränke, koffeinhaltige Getränke wie Kaffee und stark alkoholische Getränke vermieden werden. Diese können die Schleimhäute zusätzlich reizen und den Heilungsprozess verlangsamen. Auch kalte Getränke können den Hustenreiz verschlimmern. Warme Getränke sind daher vorzuziehen.

Zusätzliche Tipps:

• Regelmäßiges Trinken: Verteilen Sie die Flüssigkeitszufuhr über den ganzen Tag, anstatt große Mengen auf einmal zu trinken.

• Raumluft befeuchten: Eine trockene Raumluft kann die Beschwerden verschlimmern. Ein Luftbefeuchter kann hier Abhilfe schaffen.

• Ausreichende Ruhe: Geben Sie Ihrem Körper die nötige Zeit zur Regeneration.

Wichtiger Hinweis: Dieser Artikel dient lediglich der allgemeinen Information und ersetzt nicht den Besuch beim Arzt. Bei anhaltenden oder sich verschlimmernden Beschwerden sollten Sie unbedingt ärztlichen Rat suchen. Der Arzt kann die richtige Diagnose stellen und eine geeignete Therapie einleiten.