Was senkt den Bluthochdruck schnell?
Bluthochdruck schnell senken? Hausmittel & Tipps
Boah, mein Blutdruck – der spielt manchmal verrückt! Letzten Sommer, Juli, totaler Stress im Büro, da schoss der Wert in die Höhe. Arztbesuch, Blutdruckmessgerät gekauft, kostete 30 Euro.
Dann hab ich wirklich auf die Ernährung geachtet. Viel Obst, Gemüse – ich liebe Grünkohlsmoothies! Tomaten, Knoblauch, das kam alles regelmäßig auf den Tisch. Manchmal auch ne Handvoll Pistazien als Snack.
Die Veränderung spürte ich schon nach ein paar Wochen. Natürlich kein Wundermittel, aber es half deutlich. Mein Blutdruck sank messbar. Kein drastischer Abfall, aber eine stetige Verbesserung.
Im Herbst, Oktober, waren die Werte wieder im grünen Bereich. Nicht nur die Ernährung, auch mehr Bewegung tat gut, regelmäßige Spaziergänge am Abend.
Wichtig ist: Bei hohem Blutdruck, zum Arzt! Das hier sind nur meine Erfahrungen. Keine medizinische Beratung!
- Wie lange vorher muss ich am Flughafen sein, wenn ich online eingecheckt habe?
- Wie viele Kampffische sind in 30l?
- Was, wenn man nur 0,5 Liter am Tag trinkt?
- Wie viel früher muss man am Flughafen Gepäck abgeben?
- Wie lange vor Abflug muss man den Koffer aufgeben?
- Welcher Blutwert zeigt Kalium an?
- Wie viel Flüssigkeit darf im Koffer transportiert werden?
- Ist eine Spinne im Zimmer schlimm?
- Wo sollte das Kopfende vom Bett stehen?
- Warum mit dem Kopf nach Osten Schlafen?
Kommentar zum Antwort:
Vielen Dank für Ihr Feedback! Ihr Kommentar hilft uns, die Antworten in Zukunft zu verbessern.