Was passiert, wenn ein Mensch zu viel Wasser im Körper hat?

Die Folgen überschüssigen Wassers im Körper

Ein ausgeglichener Wasserhaushalt ist für die menschliche Gesundheit unerlässlich. Doch wird dieser durch eine übermäßige Wasseraufnahme gestört, kann dies ernsthafte Folgen haben.

Leichte Symptome

Bei einer leichten Hyperhydratation, d. h. einem Überschuss an Wasser im Körper, können folgende Symptome auftreten:

• Übelkeit
• Schwindel
• Kopfschmerzen
• Müdigkeit

Schwere Symptome

Bei schwererer Hyperhydratation können die Symptome lebensbedrohlich werden:

• Orientierungslosigkeit
• Krampfanfälle
• Bewusstlosigkeit

Ursachen der Hyperhydratation

Zu einem Überschuss an Wasser im Körper kann es kommen durch:

• Extremes Trinken, insbesondere von reinem Wasser
• Bestimmte medizinische Erkrankungen wie Niereninsuffizienz oder Herzinsuffizienz
• Bestimmte Medikamente wie Diuretika

Behandlung der Hyperhydratation

Bei den ersten Anzeichen einer Hyperhydratation ist es wichtig, sofort ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen. Die Behandlung kann Folgendes umfassen:

• Einschränkung der Flüssigkeitszufuhr
• Elektrolytzufuhr
• Medikamente zur Förderung der Urinausscheidung

Vorbeugung der Hyperhydratation

Um einer Hyperhydratation vorzubeugen, ist es wichtig, auf eine ausreichende, aber nicht übermäßige Flüssigkeitszufuhr zu achten. Folgende Tipps können hilfreich sein:

• Trinken Sie vor allem dann, wenn Sie durstig sind.
• Trinken Sie während des Trainings oder bei heißem Wetter mehr Flüssigkeit.
• Vermeiden Sie es, übermäßig viel reines Wasser zu trinken.
• Konsultieren Sie einen Arzt, wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihrer Flüssigkeitszufuhr haben.

Fazit

Überschüssiges Wasser im Körper kann schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben. Es ist wichtig, auf eine ausreichende, aber nicht übermäßige Flüssigkeitszufuhr zu achten und bei den ersten Anzeichen einer Hyperhydratation sofort ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen. Durch rechtzeitiges Eingreifen können schwerwiegende Komplikationen vermieden werden.