Was passiert im Körper, wenn man entgiftet?

Wie fühlt man sich während einer Entgiftung?

Entgiftung ist... speziell. Körper und Geist rebellieren.

• Magen knurrt, Seele weint.
• Angst nagt, Ruhe flieht.
• Depression droht.

Extremfälle: Wahn, Krampf, Delir. Ein Trip, den man sich spart.

Die Wahl liegt letztlich bei dir. Freiheit oder Fessel.

Welche Nebenwirkungen hat Entgiftung?

Entgiftung? Puh, das klingt immer so… dramatisch. Als ob man einen Müllcontainer ausleert. Aber was ist eigentlich mit den Nebenwirkungen? Ich hab da so meine Bedenken.

• Kopfschmerzen – Klassiker. Hatte ich letztes Jahr nach der Grippe auch. Totaler Hammer.
• Müdigkeit – Na ja, wenn der Körper sich aufräumt, braucht er wohl seine Ruhe. Logisch, eigentlich.
• Durst – Dehydrierung? Das muss man im Auge behalten. Genug Wasser trinken ist wohl essentiell.
• Schwitzen – Nicht so prickelnd, aber auch verständlich, wenn der Körper Giftstoffe ausscheidet.
• Magen-Darm-Probleme – Ui, da könnte es richtig ungemütlich werden. Übelkeit, Durchfall… Kein Spaß.

Man sollte sich also gut informieren, bevor man da rein startet. Vielleicht sollte ich mal meinen Arzt fragen, ob so eine Entgiftung überhaupt sinnvoll für mich ist. Mein letzter Check-up war im März, da war alles okay. Aber vielleicht ist jetzt was anderes nötig. Ich war ja auch ständig im Stress mit der Arbeit… Stimmt, der neue Projektplan… das war wirklich heftig. Vielleicht ist mein Körper jetzt einfach total überlastet.

Wie scheidet der Körper Toxine aus?

Dein Körper, die ultimative Entgiftungsmaschine – ein Wunderwerk der Natur, sagen wir mal! Wie schmeißt er den ganzen Müll raus? Ganz einfach, mit einem dreiköpfigen Monsterteam aus Organen, das sich so richtig ins Zeug legt:

• Die Nieren: Die fleißigen Nierchen, die wahren Schwergewichte der Entgiftung. Stellen Sie sich vor: Täglich wird Ihr gesamtes Blutvolumen – das ist ein ordentlicher Schwall, so viel wie in einem mittelgroßen Aquarium – durch diese kleinen Kraftpakete gepumpt und von Giftstoffen befreit. Da bleibt kein Schadstoff verschont – die werden gnadenlos ausgefiltert und als Urin entsorgt. Sie sind quasi die Kläranlage deines Körpers.

• Die Lunge: Die Lunge, der Atem- und Ausatem-Champion. Nicht nur für den lebenswichtigen Sauerstoff zuständig, sondern gleichzeitig der professionelle Abfallentsorger für Kohlendioxid und andere flüchtige Giftstoffe. Ausgeatmet – weg ist der Dreck! Man könnte sagen, sie funktionieren wie ein super leistungsstarker Staubsauger.

• Die Haut: Nicht zu vergessen die Haut, unser größtes Organ und die diskrete Müllabfuhr des Körpers. Durch Schweiß wird eine Menge an Stoffwechsel-Abfallprodukten entsorgt. Also, wenn Sie mal wieder nach dem Sport wie eine Wassermelone aussehen – denken Sie daran: Ihr Körper ist fleißig am Entgiften!

Fazit: Der Körper ist ein genialer Entgiftungskünstler, der mit diesen drei Teams und einigen weiteren Helfern, einen ziemlich sauberen Job macht. Aber Vorsicht: Überforderung ist möglich! Eine gesunde Ernährung und ausreichend Flüssigkeit unterstützen das Team bei seiner Arbeit, das sollte man nicht vergessen.