Was machen, wenn man seine Tage hat und Schwimmen will?

Schwimmen trotz Regelblutung: Entspannt ins Wasser!

Regelblutung und Schwimmbad – ein scheinbar unvereinbares Paar? Doch ganz im Gegenteil! Mit der richtigen Vorbereitung und dem passenden Zubehör kann man auch während der Periode bedenkenlos schwimmen gehen und die Freude am Wasser genießen.

Der Schlüssel liegt in der zuverlässigen Prävention von Ausläufen. Ein frisch eingelegter Tampon oder eine Menstruationstasse bietet zuverlässigen Schutz. Wichtig ist, die Wahl des richtigen Produkts an Ihre Bedürfnisse und an die Dauer Ihres Schwimmsessions anzupassen.

Praktische Tipps für ein entspanntes Schwimmbad-Erlebnis:

• Richtige Vorbereitung: Wählen Sie einen Tampon oder eine Menstruationstasse, der/die sich für Ihre Periode und die geplante Schwimmdauer eignet. Eine Menstruationstasse kann, richtig eingesetzt, einen zuverlässigen und diskreten Schutz für die gesamte Schwimmsession bieten. Vermeiden Sie Tampons, die zu locker sitzen, da diese beim Schwimmen verrutschen könnten. Besonders bei intensiver Bewegung ist eine ausreichende Passform von höchster Bedeutung.

• Vorsichtsmaßnahme: Achten Sie darauf, dass der Tampon oder die Menstruationstasse ausreichend und fest sitzt, bevor Sie ins Wasser gehen. Ein locker sitzender Tampon kann beim Schwimmen verrutschen und zu Problemen führen.

• Ergänzende Sicherheit: Als zusätzliche Vorsichtsmaßnahme könnte ein hochwertiges Bikini- oder Badeunterwäsche-Trägertuch vor dem Einstieg in das Wasser hilfreich sein.

• Nach dem Schwimmen: Nach dem Schwimmen den Tampon oder die Menstruationstasse, je nach Herstellerangaben, austauschen.

• Komfort steht an erster Stelle: Wenn Sie sich unsicher sind oder Unwohlsein verspüren, nehmen Sie eine Pause ein, um die Situation besser zu kontrollieren.

Schwimmen ist ein fantastischer Sport, der Körper und Geist stärkt. Es ist wichtig, sich nicht von einer Periode davon abhalten zu lassen, an diesem Vergnügen teilzuhaben. Mit den richtigen Vorkehrungen und der richtigen Vorbereitung steht einem entspannten Schwimmbadbesuch nichts im Wege!