Was kann man machen, wenn man zu viel Wasser im Körper hat?

Was tun, wenn Sie zu viel Wasser im Körper haben?

Überflüssiges Wasser im Körper, auch als Ödem bezeichnet, kann ein unangenehmes und manchmal besorgniserregendes Problem sein. Es kann zu geschwollenen Händen, Füßen, Knöcheln und Beinen sowie zu einem Gefühl von Schwere führen.

Ursachen für übermäßiges Wasser im Körper

Es gibt eine Reihe von Faktoren, die zu übermäßigem Wasser im Körper führen können, darunter:

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Lebererkrankungen
• Nierenerkrankungen
• Hormonelle Störungen
• Übergewicht
• Bestimmte Medikamente (z. B. Steroide, Blutdruckmedikamente)

Symptome von zu viel Wasser im Körper

Die Symptome von übermäßigem Wasser im Körper können variieren, je nach Ursache und Schweregrad der Erkrankung. Häufige Symptome sind:

• Geschwollene Hände, Füße, Knöchel und Beine
• Geschwollenes Gesicht
• Gewichtszunahme
• Kurzatmigkeit
• Müdigkeit
• Appetitlosigkeit

Behandlung von zu viel Wasser im Körper

Die Behandlung von übermäßigem Wasser im Körper hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. Ihr Arzt wird wahrscheinlich Tests anordnen, um die Ursache zu ermitteln und einen Behandlungsplan zu erstellen. Die Behandlung kann Folgendes umfassen:

• Medikamente zur Reduzierung der Flüssigkeitsansammlung
• Diuretika (Wassertabletten)
• Herz-Kreislauf-Medikamente
• Lebermedikamente
• Nierendialyse

Wie Bewegung helfen kann

Neben der medizinischen Behandlung kann Bewegung auch dazu beitragen, übermäßiges Wasser im Körper zu reduzieren. Aktive körperliche Betätigung fördert die Durchblutung, wodurch überschüssige Flüssigkeit, beispielsweise in den Beinen, effizienter zum Herzen zurück transportiert wird. Dies unterstützt die natürliche Entwässerung.

Andere hilfreiche Maßnahmen

Zusätzlich zu Bewegung können die folgenden Maßnahmen zur Reduzierung von übermäßigem Wasser im Körper beitragen:

• Reduzieren Sie die Salzaufnahme
• Trinken Sie viel Wasser
• Vermeiden Sie Alkohol und Koffein
• Tragen Sie Kompressionsstrümpfe
• Heben Sie Ihre Beine hoch, wenn Sie sitzen oder liegen

Es ist wichtig zu beachten, dass übermäßiges Wasser im Körper ein ernstes medizinisches Problem sein kann. Wenn Sie eines der oben beschriebenen Symptome bemerken, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt. Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung kann helfen, Komplikationen zu vermeiden.